心理学：如何应对职场变化？答案藏在这本销量2000万册的“小黄书

文/苏乐

图/网络

中午读了一本“小黄书”，《谁动了我的奶酪》。

这本书的作者是美国医学博士、作家，心里学家——斯宾塞·约翰逊。

该书1998年出版，在两年内销售了2000万册，跃居《纽约时报》《华尔街日报》畅销图书排行榜第一名。

2001年，经中信出版社引进至中国后，连续128周雄踞中国各大媒体畅销书排行榜前列，有7个中文译本。

但上这些华丽丽的介绍并不打动我，真正使我感兴趣的是，身边许多热爱阅读的朋友，都不约而同地向我推荐了这本书。

于是我不得不感叹，这本书到底有什么神奇的魔力，才能让许多人成为它的忠实读者呢？

怀着这样的好奇心，我开始了一个小时的阅读之旅，一口气读完这个引人入胜的故事。

故事里讲了四个小人物的经历，小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。

他们一同生活在一个巨大的迷宫里，每天都要奔跑在各自通道和房间寻找奶酪。

小老鼠的思维很简单，他们会根据环境的变化马上做出改变。

小矮人的思维比较发达，他们喜欢分析各种各样的事物，但这种思维有时候却会牵绊他们的行动。

一开始，他们四个穿梭在迷宫里寻找奶酪，很快就在一个房间里发现一大堆诱人的奶酪。

他们兴奋极了，开始欢快地品尝着眼前的美食，沉浸在幸福的生活里，放弃了继续寻找其他食物。

这段幸福的日子持续了很久。

有一天，小老鼠嗅嗅和匆匆发现周遭开始发生了改变，他们的奶酪似乎在一天天地变少。

嗅到危机的他们，果断离开熟悉的房间，穿上跑鞋重新出发，寻找新的奶酪。

而小矮人哼哼和唧唧对周围的变化一无所知，反而沉浸在舒适的环境里，还邀请朋友们一起分享美食。

一次，他们继续回到奶酪C站，发现往常在这里的奶酪竟然神奇地消失了，他们开始陷入恐慌，怎么大的奶酪怎么凭空不见了？

他们不知道是谁动了他们的奶酪，也不知道这一切是怎么发生的，不愿接受事实的他们，只能被动地留在原地等待，他们幻想着，也许之前的一切只是有人跟他们开了一个玩笑，奶酪从来没有消失过。

可是，一天天过去了，饿得奄奄一息的他们依然没有等到奶酪的出现，唧唧想要离开这里，但这个提议很快就被哼哼拒绝了。

一想到回到迷宫寻找食物的恐惧，他们只好打消离开的念头，同时继续到处寻找奶酪，他们带来了各种工具，在墙上不断挖洞，但依然没有发现奶酪的身影。

唧唧在脑海中勾勒品尝奶酪的画面，越想，离开的念头越是强烈，可是对未来的恐惧又令他望而却步。

但最终它还是战胜了内心的恐惧，鼓起勇气踏上寻找奶酪的旅途。

在路上，唧唧经历了很多事情，有时候不小心迷路了，有时候却能找到不多不少的奶酪，但足以让它充饥。

当唧唧走得更远，它越发现自己当初离开的决定是对的，甚至后悔为什么不早点离开。

不过它认为现在改变也还不晚，而且踏上迷宫的旅行并没有它想象中的那般可怕。

想到这里，它浑身充满力量，与此同时，它在墙上不断留下自己的感想，希望哼哼离开C站后，这些留言可以帮他找到出路。

后来，唧唧在一个房间门口发现了一堆它从未见过的奶酪。

它迫不及待地上前品尝，并把剩下的放进口袋，想要带回去给哼哼。

唧唧回到C站，哼哼依然不肯跟它一起离开，连奶酪都不吃一口。

唧唧只好一个人重新踏上旅途，它相信自己迟早能够找到更大的奶酪。

结果如他想的那样，在奶酪N站，它发现了许多美味的奶酪，比之前在c站的那些还要多，还要美味。

更意外的是，小老鼠嗅嗅和匆匆也在这里，看着他们圆滚滚的肚子，唧唧知道他们已经在这里很长一段时间了。

这一次，唧唧不敢像之前一样掉以轻心了。

虽然眼前的奶酪足以让他安逸地生活好一段时间，但他每时每刻都保持对环境的警惕，留心着周围的变化。

一旦发现不对，会毫不犹豫地离开，寻找新的生活。

这个故事虽然只是一个寓言，但在作者塑造出来的4个人物角色里，我们都能在生活中找到对应的原型，甚至，还能找到我们自己的影子。

嗅嗅代表的是对环境变化嗅觉灵敏的一类人，匆匆代表的是勇于做出改变，行动力十足的人。

哼哼代表的是不愿意接受变化，留恋舒适区的一类人，唧唧代表的是刚开始抗拒变化，但只要认识到变化带来的好处，便会积极改变自己并做出行动的一类人。

事实上，我们每个人都是嗅嗅，匆匆，哼哼，和唧唧。

我们每个人身上都存在多面性，有消极的也有积极的因素，只要我们像唧唧一样不断改变自己的观念，我们就会从哼哼那样的消极人格变为嗅嗅，匆匆那样的积极人格。

而奶酪只是一个隐喻，它代表的是一份工作，一个机会，或者任何代表着幸福的东西。

在这个变化莫测的时代，我们身边的事物无时不刻不在变化着，只有不断改变自己，才能适应变化，甚至把这种变化当成人生的一块跳板。

那么，在职场中，我们应该如何去拥抱变化呢？

1.留心环境的改变，并做出相对的对策

我们不能阻止变化，但却可以根据变化来调整自己，前提是你能感知到环境正在改变。

比如，前些年纸媒发展如日中天，但随着网络发展，自媒体平台的诞生，纸媒慢慢走向衰落，以前随处可见的保亭开始倒闭，许多报社开始大量裁员。

我一个朋友嗅觉非常灵敏，当时的她，几乎每天都有文章在知名报刊发表，但她留意到纸媒的行情是一日不如一日了。

于是及时做好准备，开了个人公众号，开始在网上写作。

如今三年过去了，她已经从一个没什么名气的纸媒人变成百万大号作者，年入百万，而她之前的老板和同事纷纷失业，职业发展开始走下坡路。

时代分分钟都在改变，如果你不改变，就意味着淘汰和出局。

2.放弃存量，提升增量

故事中，哼哼之所以不愿离开奶酪C站，是因为它一直留恋在拥有奶酪的幸福之中，不愿意放弃眼前舒适的生活，开始未知的旅途。

心理学上有个花盆效应。

花盆是一个半人工、半自然的小生境。

首先，它在空间上有很大的局限性；其次，由于人为地创造出非常适宜的的环境条件，在一段时间内，作物和花卉可以长得很好。

但一离开人的精心照料，经不起温度的变化，更经不起风吹雨打。

换句话说，舒适区就像一个花盆，虽然能够给我们带来短暂的舒适感，可如果一直停留其中，却会限制我们的长远发展。

只有勇于放弃存量，创造更多增量，我们才能真正过上安稳的生活，而不会因为突如其来的改变陷入惊慌失措的状态。

优邦兔CEO陈秋榜说过，

现在一个人的知识存量已经不足以应对快速迭代的文明演化了，就好比你的存款，汇率上升你的钱也贬值了。

不要说不学习跟不上时代了，就连学的慢都会随时被甩出几条大街，你知识的存量绝对抵御不了知识迭代的增量带给你的冲击。

在碎片化的时代，存量不再重要，迭代和增量才是王道。

放弃存量的最好方式就是不断学习，扩大舒适区，做好迎接变化的准备。

3.改变思维，让行动变得更积极高效

诺曼·文森特·皮儿《积极思考的力量》说过，我们面前的任何事实都没有我们对待它的态度重要，因为态度决定了我们的成败。

一开始，故事里的唧唧害怕改变，当它改变自己的想法之后，行动却变得积极起来，最后如愿找到了更多美味的奶酪。

如果我们想要找到属于自己的“奶酪”，也应该像唧唧一样，克服内心的恐惧，直接付出行动去开辟一片新天地，而不是守在原地不断怀疑自己。

就拿写作这件事来说，很多写作小白总是担心自己写不好，就算开始了也没办法写出成绩。

这种消极的心态会严重阻碍他们进步，最终他们就会自己认为的那样，真的做不好了。

你的信念会极大影响你的行为，想要改变自己，就要从改变思维开始。

学会积极思考，困难就是纸老虎。