外公的长寿秘诀——鼓天耳

99岁过世的外公，耳不聋眼不花，80岁的时候齿落重生过一回，周遭人都很好奇。

外公96岁的春节，小辈们过去拜大年，家里见不到外公，四处寻找，才发现原来外公在外和村民打麻将，玩的意犹未尽。

外公心气平和。今天问起妈妈外公长寿的秘诀，妈妈说外公的长寿有遗传基因的一部分，还说外公其实是有秘诀的。

外公一直坚持做一个很老很老的老偏方——鼓天耳。

既然知道了鼓天耳的方法，就快速在网上搜检了出来。

先通过冥想和缓慢的身体运动，令双手有明显的发热、发胀感。

将双掌心对准耳孔，贴紧双耳，呼气时掌心向耳朵下压，吸气抬离，如此反复36下。再将双掌掩盖住双耳，食指、中指、无名指贴在后脑壳处，然后轻轻敲击脑壳，可听到像敲鼓一样的声音。缓慢敲击36下即可。

年纪大了，很多人都会存在眼睛花，耳朵聋的现象。最近发现我家先生的听力有些背，看来我得开始当好监督员与陪练员。

锻炼身体，贵在坚持！