健康最重要

郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第94期“健康”专题活动。

我向来体虚，吃东西冰的、辣的、甜的来者不拒，身边人都认为我是一个小吃货。我一直认为，吃遍这个世界上的美食是最幸福的，所以牛排店，小吃摊是我经常会光顾的地方，我喜欢甜腻的奶油小方，喜欢面糊糊做成的烤肠，当然现在也喜欢，但是很久也找不到了。脆脆可口的奥尔良烤翅，好吃的薯条。以往最爱吃的东西，但最近两年却发生了翻天覆地的变化，我不再惦记超市货架的零食，路边的小吃摊，香喷喷的烤肠，也不再想着晚上吃点什么夜宵，喝一杯加冰双倍的奶茶，即使是最热的三伏天，偶尔点杯奶茶，我也更喜欢烫一点的。之前听得最多的耳边呢喃就是：“你少吃冰，这对你身体不好，你容易受凉。”“宝贝，你好好吃饭，别让我担心。”我对于姐妹说的这些话，从来是表面上答应，背地里叛逆。暗搓搓地反着她，即使她一遍遍地劝说，叮嘱，甚至是严厉地管束，对我似乎不起作用。可现在，我想陪她更久，完成我们之间的天长地久，我就开始在意起自己的健康了。

我常常是中午十二点起床，吃一片吐司面包加上一杯牛奶就午餐完毕，中间隔上七个小时，也不会想着吃什么东西垫垫肚子，让我一度认为自己在修仙，饿得头昏眼花，也要撑到工作完成的那一刻起身买菜做饭，我发现这样不行，即使能撑到晚上吃饭，也要饿得昏过去，于是，我又准备了下午茶小圆饼。

以往，我都懒得用一用我那闲置许久的锅碗瓢盆，放到落灰之后，再去重新洗涮一遍。但自从我亲自去了一趟菜市场，我才发现原来外卖贵的令人发指。不管是这中间的钱让商家赚了，还是平台赚了，总归我是个冤大头。在上海，三十块吃不到一个新鲜现做的菜，可我发现，自己买菜，十几块钱就可以做三个菜了。我完全可以偶尔吃好一次，一顿饭的成本居然才五六块。于是，我开始了健康的饮食生活，目前为止，我已经两个多月没有靠外卖生活，甚至看一眼外卖的页面，都觉得难吃。我喜欢晚上时，慵懒地躺在床上，翻一翻网友分享的菜谱，做一做美味可口又低脂低盐的汤，喝上一大碗，暖暖呼呼的。炒两个菜，用一用我的烤箱，烤一烤香喷喷的芝士吐司鸡蛋面包，一整个芝士放在吐司面包上面，180度烘烤，外皮是脆脆的，很可口，配上一杯牛奶，非常好吃，如果能享受一天的慢生活，那当然更好了。我自己还尝试了做奥尔良烤翅，还好并没有翻车，我完全做成功了，香喷喷的鸡翅可以配一碗长粒香大米饭。就像我的小姐妹说的，我们这个世界很美好，我们还要陪伴彼此很久很久，但前提是我们都有强健的体魄。只有我们都好好活着，我们才能一直相伴到老。