食物日记day11：更好的看清楚自己

早餐：本着节俭持家的精神，把豆哥剩下的大半块紫米糯面包吃完。

午餐：中午的瑜伽课之前喝了一盒牛奶，吃了一块饼干。下午在办公室里吃了一小把焦糖瓜子和蒜蓉花生。

晚餐：做晚饭前吃了零食（两条香酥小黄鱼干，几个夏威夷果，两个冻无花果干）。

给家人做的简单晚饭（番茄园子汤，莲白盐煎肉），我陪着吃了几口，以素为主。

食物日记day11：更好的看清楚自己

记录食物以来，在每次选择吃什么，吃多少这件事上，能够更客观、真实地去面对自己的一些行为习惯，会对自己有更清晰的了解。