运动完回家后的饮食

2020-11-05  本文已影响0人  滨海晨阳

有的时候健身回到家里后,真的就完全不想吃饭了,可能有的时候依然会经不起诱惑。

真的想好好的健身有一个健康的身体,总是控制不住食物的诱惑, 做到轻断食真的不那么容易。 

给自己做了一个轻断食的安排。相信只要坚持一定会有所收获。

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