挑战||每天运动30分钟：D17

基础数据：

体重：52Kg（D10的数据）

睡眠：半夜竟然没醒了，不知道是中国咖啡的作用，还是坚持锻炼的起效。

锻炼时间：

20：20-20：50

D17锻炼数据：

转体扶墙：200下（标准）

10：10：50个

左右马步蹲：50个

靠墙蹲：3组，每组30秒

瑜伽拉伸：15分钟

平板撑：3组，2组60秒，一组90秒

小结：

气温低了，不过还是出汗了。其实今天又想偷懒的，因为今天是母亲节，偷一下懒一定没人说我。可最后还是自己不放过自己。

今天随手拿起一本书就看了起来，都没看书名。结果发现作者很有趣，主要讲她对《黄帝内经》的理解。正常来说，这种书我一般不看，但这伙计实在太敢说，所以就看了下来。

有趣的地方我还贴到了读书群，后面杏问我我才看书名。

我记忆深刻的是孩子是秉承父亲的意志，而智力是继承母亲的：母傻傻一窝，父傻傻一个。这个对于那些大男子主义的男性是不是有点打脸的节奏？

还有通过卵子是否受精来论证大部分人注定是平庸的，而孤独不仅仅是宇宙的本性也是人的本性。简直就是绝绝子的论调，这个坑还挺有趣的。

这本书看完应该不会受折磨，不管观点对错，但起码我不会被憋死。

另外，今天发现平时在我面前颤颤巍巍的憨婆仔，竟然不扶拐杖，可以快步去开门。是不是代表她的身体其实恢复了，所以才总是闹着回老家。

今天她又偷吃花生米，但愿痛风不要发作吧。