对生命说是

如何了解和处理你的顽固习惯。对于坏习惯我们不能放任不管，它会产生连锁反应，滋生出下一个坏习惯。如此恶性循环，不但生活节奏被打乱，健康被剥夺，时间被浪费，自信心受打击，幸福感也会下降。人生，不过是无数习惯的总和。真正改变你人生的不是道理，而是习惯。