运动打卡挑战81/108——安全第一

时间过得真快啊——这是同舟小站挑战108天打卡的友友们常说的一句话。

的确，如果你有一件事，每天在不知不觉中坚持着，就会感觉时间真的是不禁过。我总说，7天21天49天81天，这就向我们一路坚持中的加油驿站，给人动力，令人期盼。

今天，我的第二期挑战——运动打卡，来到了第81号站台，想给大家讲述一下运动中的小小安全事故，希望能给大家以警示和借鉴。

运动受伤总是很常见，其实有些是可以注意避免的，尤其是像我以走路为主的运动打卡，应该是绝对安全的，但事故还是在不经意间发生了。

走路不看手机，看手机不走路

话说两个月前的一个晚上，天还不是太黑，吃完晚饭，我习惯性的拿起手机、下楼、打开Ｋeep，Ｇo开始行走……

热浪滚滚的夏季，既是在晚上，没有树阴的水泥地上仍然在尽情地散发着白天吸足的热量，在运动场地绕了一圈，浑身已经湿透了，整个人像是在大蒸笼里一样，于是，我果断地转移到了有丝丝凉意的小区里面。

小区进口附近有一段路，右侧面停着一排车，有点窄，事故就在这里发生了。

一个人走路很无聊，于是我抬眼看了看前方没有车辆，然后紧贴着路左边，边走边把手机打开，想看看有没有错过一个亿的重要信息，其实根本没有一个人理我。手里刚扒拉几下，“咔”的一声，对面来的一辆白色SUV停在了我的右侧，突然感觉右脚像无数针刺一样，又疼又麻，我的头立马就懵了。

我这是被撞了？哪里冒出来的车呢？

车上下来一位穿短袖铁路制服的年轻女士，“阿姨，对不起，我光顾躲旁边的车了，看看严重吗”

我缓过神来了，右脚的鞋子脏了一片，的确被车碰了一下，脱下袜子，脚面上有两块开始出现淤血了。女士说：“不行咱们去医院拍个片吧？”

我这人天生不爱去医院，而且疼确实是疼，但感觉也不是太严重。“算了吧，应该没啥大事”。女士说：“要不去小区诊所，让大夫给看看，好放心”。

于是，我俩来到诊所，淤血的面积在扩大，但疼得稍微好点了，医生给开了一瓶消炎的喷雾剂，说没啥大事。

女士说要给我买点水果补补营养。虽然不认识，但都在一个小区住着，我哪能要人家东西呢，于是她给我留了个电话，说有问题了再找她，然后就各回各家了，车牌号我也忘了记了。

其实我知道，这事故跟我走路看手机有直接的关系。

受伤不可怕，可怕的是不重视导致重复伤害

话说，回到家一看，脚面的淤血面积越来越大，赶紧喷上药，从冰箱拿出冰块敷上。

看来我还是有点高估自己了。毕竟肉体之躯是被几千斤重的汽车轧了一下，晚上睡觉时，右脚脚踝处又肿了起来，而且筋也开始隐隐作痛。

要是这时候重视起来，可能后面也不会出现问题。

每天这么干躺着坐着，也不是我的性格啊。于吃药、喷药，开始是冷敷，后来是热敷，就是想让脚快点好起来，恢复我的正常生活。

第三天时，感觉有所好转，我就忍不住，下楼踢毽子，结果踢了几脚，顶不住，就又歇了两天，但还是没好利索时，我又开始运动了，但右脚踝处始终不敢太用力。

任何的无知都会有所惩戒的。就在前些天，在脚被轧的同一个时间同一个地点同一只脚的同一个位置，被地上的一个毫不起眼的小坑又崴脚了。

这次虽然不严重，但上次没好利索，这次又重复受伤，再怎么治疗也不回不到从前了，直到今天，这只脚稍微姿势不对，脚裸就疼，多多少少会影响我的日常生活和运动感受。

所以，值此运动打卡第81天之际，给大家分享我的运动小事故，就是想以切身经历，奉劝大家在享受运动快乐的同时，一定要牢记安全第一，注重加强自身保护，做到科学运动、科学治疗、科学养生！

假期结束了，双节过去了，你过得还好吗？快乐吗？