你的眼睛疼吗？洗洗睡了明天就好？

最近，越来越多的人反映说眼睛涨，眼睛疼，甚至睁不开眼睛。这个是为什么？

人类接受外界信息是通过眼，耳，口，鼻，皮肤等五感来获得信息的收集的。但是请注意人们接受所有信息中，大概有8成的信息都是通过眼睛得到的。我们在感叹视觉的重要作用的时候不要忘记眼睛的负担也是最重的。

然而在信息爆炸的今天，我们耳口鼻皮肤获得的信息并没有增加，而每天爆炸式的信息和知识通透都是透过眼睛获取的！这就难怪我们的眼睛会疲劳了！

大量案例显示，很多以前60岁后才出现的眼科问题，现在30多岁年轻人比比皆是。比如眼干，视疲劳，视力下降，飞蚊症等。这些都是因为人们疯狂通过眼睛成宿成宿盯着各种屏幕，电子产品等获取巨大信息的代价。

但是几乎所有的人都认为，眼睛累了就早点睡觉就会好的。其实我们千万不要小看眼睛疲劳，这不是睡一觉就能解决的问题。明天天亮，世界还是那个世界，眼睛还是那双容易疲劳的眼睛。

在视光学里，眼睛长期疲劳就是一种病。一旦眼睛出现疲劳，就无法顺利地给大脑传递信息，集中力和认知能力也会因此下降。有些孩子得了近视成绩也好像明显下滑其实也有这方面的原因。

视力疲劳甚至还会引起头疼，肩膀酸痛，脖子酸痛，恶心干呕等不适症状。

更进一步来说，如果视疲劳问题没有解决，人体的自愈力就会变弱，免疫力也会随着降低，在这种状态下，人就会很容易感冒或过敏，也容易患生活方式病。

其实除了眼睛，我们口鼻，脖子肩膀等部位其实都会出现疲劳，但是这些疲劳我们很难明确感知。只有眼睛的疲劳可以通过“看东西模糊”‘视力’等数值来推测，所以我们很容易察觉眼睛的异常。

换个角度来说，身体的不适比较容易表现在眼睛上，所以如果我们的眼睛感觉到疲劳，那么就意味着其实我们的全身都处于一个疲劳的状态。这个时候就千万不要掉以轻心。