提升幸福感的6件小事

我们笑他人太过庸俗，可自己呢？我们到底过得幸福与否，不妨让这7件小事，慢慢为我们的生活增色。

1.首先让你的作息规律起来。

简而言之，就是自律。

不管男孩子还是女孩子，20岁之前你再怎么熬夜，都不害怕次日的精神恍惚，因为你年轻你有资本，你的胶原蛋白足够；但你已经毕业了、工作了、有家庭了，还依旧熬夜，你熬得是你的身体，你的健康；很多工作以及你很忙全是因为你的时间没有高效利用，所以你加班，更准确说，你是边刷手机边工作；用最贵的眼霜熬最深的夜，告诉你，即使这样，没用！白天的时间你不最大化利用，却用夜晚来补，那你是在耗费生命，和自己过不去。自律、自制，不管你任何年龄，都足以受用。自律不仅换自由，更是生命的长度。

2.养一株绿植或一个小动物。

为你的房间和生活，添加一丝灵动。

不要下班回来就往沙发上一躺，拿起手机就刷剧，知道腰酸背痛，肚子咕咕叫。去阳台看看植被，一抹绿色会缓解你的疲惫；来到茶几旁，水里那几条金鱼或那只小龟正在散步，顿时心情都会变好。你不是一个人在打拼，你还有它们来陪。

3.给自己的床装饰成你喜欢的样子。

床是你度过一生三分之一的地方，你要把它装扮成最好的样子，心中最美的样子，取悦自己。

配置一个舒服的靠枕，上面印上喜欢的图案，每次看着这些画面入睡，很幸福。你的梦醒，一睁眼就看见自己的心头爱，心情都是最美的，如同今晨窗帘缝隙间那摸偷偷挤进来张望的阳光，顽皮地像个孩子，伸伸懒腰，在床上懒几分钟，然后开始一天的忙碌或休憩时光。

4.每天睡前冥想。

每天睡前的时间就是自己的独处time。

想像和你自己对话是什么样子。我们每个人的肩上心里都装着担子，承受着外人看不见的压力，只能靠自己消化，越长大越是如此，即使是哥们闺蜜，现在的你，并不会绝对坦诚以待，因为你知道，这些事情说给别人听，并不能奏效，不如自己锁在心里，一点点解决，怎么样解决，这是你需要冷静地分析；想好第二日的计划，不慌不忙，缓缓入睡。

5.周末画个美美的妆，看个电影。

即使一个人，那又怎样？依旧要严以自律，美到窒息。

周末了，忙了一个星期了，加班、客户，全TM的见鬼吧，好好休息一下。睡个饱觉，动手做顿精致或简单的饭，开心就好，画个美美的妆容，去逛逛，看个电影，慰藉一下自己，好在下周重新出发。

6.每周给自己一个list。

我们生活亦或是工作，肯定要有小计划，不论短期还是长期。

对自己负责的人，不能随便虚度。每周给自己写下list，贴在自己显眼的地方，床头或是书桌前，一周看完一本书，每周记得给父母打两个电话，每星期给自己买束花插在桌上，随你喜欢，生活要有计划的过，就像你的工作行程，一点点完成，但生活的list绝对不要当成负担。它是提升品质的“小负累”。

愿，不负春光，不负卿。