2023年3月份总结

三月份总结。

《圆运动的古中医学》写了几篇文章。

都是属于原创。本来计划要背诵几张，一天一张。结果没有执行下来。

由于很多的事儿。

最重要的就是研究了高血压的古中医的思想。

这一块儿如果能够做好的话，对高血压的发展是一块儿很大的进步。

然后就是读了一两本书：

潜规则：中国历史中的真实游戏。

重磅推荐。

家庭教育课程教练的真相，学习完毕。

但是却没有花时间来整理笔记，也没有记笔记。

只是听了一遍。

爱时间软件停止记录时间。

为什么停止记录？因为感觉记录本身也比较消耗精力，想让自己放轻松一些。

改为记录成功日记。

让自己每一天都有成功和自信。

瑜伽课程完成了三月份的任务。

4月份，如果还有任务的话，继续锻炼。

由简单的练习，开始逐渐增加难度。

每天开始复盘。每天有每天的复盘，一个月有一个月的总结。

本个月本月最重要的认识就是输出大于输入。

以前总是焦虑自己很多东西没有学习。

现在就有些放松了，因为只有主动的学习，主动的输出，主动的创造才是更重要的。

只有在主动过程中的学习才是重要的。

被动的学习，填鸭式的学习。都是一种不一定需要的噪音式信息，是会损害我们的注意力，损伤我们精力的一种方式。

所以每天冥想，主动专注，加上反思就已经足够了。