Day6「早起的奇迹」记录身心开始变化的时刻

2020-09-23 Day6 起床5:30，日出6:11。

「早起的奇迹」打卡计划执行到现在已经第六天了，那么早起的感觉如何呢？真香～～

        这几天感觉自己每天精神焕发，每晚睡前甚至很期待第二天起床后的那两个小时。自己心态的变化感觉好奇妙啊，我觉得应该要记录一下，分享给大家。

早起的感觉真香

前一天晚上的准备

      早上五点半能准时起床，最重要的不是你早上的努力，而是前一个晚上做好的准备。

      因为早上缩短了2个半小时的睡眠，所以前一晚我会提前半小时睡觉；再加上我有午睡的习惯，中午也会多睡半小时；整体减少的睡眠时间其实只有1个半小时。但现在的睡眠质量明显比之前要好很多，所以睡眠时间减少后不但不困，精力反而更加充沛了。

      睡觉前我会在床边放好瑜伽服，窗边准备好第二天早上要看的书，咖啡提前磨好粉。第二天早上一起床就可以进入半自动化状态，换衣服做瑜伽，冲杯咖啡做到窗边看书，省去了在这些琐事上耗费思维精力的烦恼。

     然后不管你困不困，到点了就必须要关上灯爬上床，做好睡觉的准备了。开始两天确实是睡不着，这时候可以放上喜欢的有声书，在黑暗中静静听着，让身心尽快沉静下来入睡。大概4、5天左右，身体就习惯了新的睡眠时间，上床就能秒睡了。

      记住，还有一件最重要的事情需要强调，就是把手机放到远离床的地方。这样晚上就不会想要随时拿着手机玩一下；而且，早上你必须下床去关闹钟，就是你下床开灯关闹钟的那几秒钟，会给你不再赖床的决心。

起床后做喜欢的事很重要

     5:30起床后，天刚朦朦亮。我会先做半小时瑜伽，身体和头脑很快就被唤醒。以前那种七八点起床然后昏昏沉沉、忙忙碌碌的赶赴人生的无奈消失不见了。因为这时候才6点钟，我知道我还有足够的时间来做自己想做的事情。

     每天早上给自己定下的第二个任务是进行财商的学习。

     因为，一个月多前和男朋友分手，并从以前一起经营的生意中分离出来，我遇上了财务危机。这不是我遇到的第一个财务问题，也不是最严重的一次，我相信靠自己的能力可以很快走出这次危机。但是，这次我想做出一些改变，我想成为一个不一样的自己。以前的我，会努力工作，甚至是靠兼职多干点活来多赚些钱尽快度过自己经济上窘境。但现在我意识到这只是一个短暂的方案，我必须努力改变自己的思维和行为习惯，提高自己的财商，为自己找到一个财务方面的长期的解决方案。

      这6天早上，我每天都花一个多小时的时间在研读《富爸爸穷爸爸》这本书。这本书买了好久，看过但没有真正学过懂过。因为要承认自己财务方面的无知，沉下心来去从头开始学习一门学科总是很困难的。我很庆幸自己重新打开了这本书，并且静下心来好好去专研赚钱这件事。它不仅让我了解到了财商教育的重要性，同时也让我更好的了解了自己：虽然有点庸俗，但我发现我喜欢赚钱，有钱的日子总是会更幸福快乐一点。如果大家对这本书的内容感兴趣的话，欢迎给我留言，我会找时间跟大家分享一下。

每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态  

现在的我，每天竟然会期待早起，这是在执行这个计划之前你告诉我可能我都不会相信的事。

   作者说，“每天早上如何度过醒来后的第一个小时，会影响全天的状态。 ” 我认为是我找到了自己喜欢做的事情，并且找到了无人打扰可以完全由自己掌控的时间——早上的5点半到8点。在这段时间里我可以做着自己喜欢做的事情，自由的享受掌控人生的权利。然后，带着这样的一种心态进入一天的生活和工作当中，就算是做着跟从前都一样的事情，我都觉得精力充沛、精神振奋。因为我知道我是为了自己的人生、自己的未来在奋斗，在坚持。我想要掌控自己的人生，为自己的选择负责。我开始有点感谢生活赐予我的一切，我开始珍惜生命中的点滴，不管是美好还是苦难。

    虽然身心已经有所变化，但这是自己定下的100天计划。我要继续坚持下去，改变的现状，挑战属于自己的奇迹。如果你有着同样的梦想，欢迎加入我的计划，我们一起努力创造奇迹。