以何种态度来对待自己？

    当然是爱自己呀！不管是做运动、节食、多吃水果蔬菜、制定计划、学习、读书、社交……，都是以爱自己位出发点和目标的。把逼迫自己、苛待自己的念头转过来，即便没有完成任务，也要对自己说：谢谢你，支持我、包容我、爱我，陪我走了这么长的路。