快乐的活着，生命如流水，到一处看一处的风景。

我在一片镜子中看到了我的过往。

我看到了我在怨天尤人，我在指麦别人，他们在伤害我，他们不理解我，不帮助我。

我在愤怒，我在悲伤，我想逃脱这些糟糕的感受，我着急，内疚，沮丧，我四处乱撞，我孤立无援，倍感委屈和痛苦。

我四处求援无果，我静下来认真思考，我放弃攻击，不再攻击别人，也不攻击自己。

我放下武器，敞开心胸，用慈悲柔软的心去看世界，承认自己只是当下事实的一分子，我改变不了天的事，左右不了别人的事，我只能接纳自己还不能做的事，改变自己能改变的。

世界于我来说有三件事，老天的事，别人的事，我的事，我能做的是倾尽全力做好自己的事，对于其他，只有接纳，不去对抗。

对事实臣服，在经历了痛苦、绝望、崩溃中心智全开，明白尽人事，知天命，让一切顺其自然。

快乐的活着，生命如流水，到一处看一处的风景。