我们总要从某处开始

改变是一个持续的过程，没有终点线。               ——琳洛特    

我们总要从某处开始 早起迷迷糊糊，听着小影老师带领的改变活动，突然觉得好亲切，我小时候被贴过的标签可不少，而我自己也曾一度带着这些标签，认为自己就是这样，是不会有什么改变的。

小的时候，我被贴过很多标签，说我很懒，不爱收拾，贪睡，贪玩，不爱学习，不漂亮，个子矮，不爱打扮，很灵活，没有耐心，嘴巴不甜，不爱说话，可爱，脾气大，固执等等。

这些标签一直伴随着我，从来没有想过这对我的生活会造成什么影响，直到走进正面管教家长课堂才有所察觉。当时老师在我额头上贴了一个标签，实际上我并不知道上面写着什么，而是透过身边逐一走过的人群去体验心里的感受，每一个从我前面走过的人，带给我的感受都不一样，有冲我摆手的，有冲我摇头的，有看着我不说话，目光充满着同情然后拍拍我的肩膀，每个人说出来的话也不同，我当时很难猜到自己到底是被老师贴了一个什么样的标签，导致他们这样子对待我，而我自己本身又是一个很在意别人看法的人，我当时感受是特别的难受，委屈，受伤，孤独，无助。当我拿下标签，三个特别扎眼的“我很笨”出现在我眼前，我难过的想哭，至此我才明白，原来贴标签对人的伤害是这么的大。我自己又在不经意间给孩子贴了多少标签呢，他该是多么的受伤呢。孩子本身没有任何问题，所有的问题都出在大人身上，需要改变的，从来都是只有自己。

只有当你有使你的生活变得更好的愿望之前，改变才会发生。——琳洛特

我开始如饥似渴的开始走上了自我疗愈之路，说我很懒，不爱收拾，我就开始学着做家务，学着做饭，学着收拾屋子，尽量让家里看起来干净整洁，至少保证不乱。

贪睡，其实在生了孩子以后，我感觉是很缺觉的，每天的睡眠维持在7小时左右，我觉得是可以接受，这样挺好。

贪玩，至少我可以陪着孩子们玩，可以和他们玩到一块去，就比如手工，积木，游戏，迷宫等等，只要是小孩子爱玩的东西我都喜欢，我想这个也没有什么不好。

不爱学习的标签，我想我已经拿掉了，就像我现在，不也是在想尽一切办法，用尽一切力气去学习，去成长自己么。

个子矮，不漂亮，不爱打扮，这几个标签倒是带给我不少的困扰，因为个子矮，常常在人群中会感到无形的压力，不自信；因为不漂亮，常常会感觉到自卑，总觉得自己不够好，不讨人喜欢；不爱打扮，人家都说丑人多作怪，既然都不漂亮了还要把自己画的见不了人，岂不是更囧，所以我到现在也没有学会打扮自己，也尝试着去改变，然而效果甚微，最终放弃。不过所幸，不漂亮可以用内在来修饰，那就好好的读书，通过阅读，静心的修自己的内在吧。

灵活，没有耐心，灵活让我对新鲜事物，新的思维总是抱着探索的欲望，不会把自己局限在一个固定模式中；没有耐心，正因为灵活，我也是多变的，常常想法很多，行动很少，常常想一出是一出，会同时做好几件事情，想把每件事情都做好，给自己无形的压力，也让自己心力憔悴，典型的三分钟热度，现在正在试着调整，实现改变，小步前进，坚持一次只做好一件事就很好了。慢慢的成长，慢慢的看见自己，慢慢的感受到鼓励和力量。

嘴巴不甜，不爱说话，这个标签也是一度困扰我的，我确实不太会说话，不讲客套话，比较生硬，也给我的工作带来局限，原则性太强，不会溜须拍马，在到达一定的位置再很难有上升的空间，确实会做事不如会做人。我现在改变的一小步是碰到熟人，会主动和她们打招呼，问候一两句，我还是不会说那些阿谀奉承的话，不过我现在正在学习着用一种新的语言，鼓励的话来鼓励自己，鼓励孩子，也希望以后有机会能鼓励到其他的人。

可爱，这个标签跟随至今，仍旧是没有办法跳脱，一张娃娃脸个子又不高，所以给人第一印象就是这个，可爱其实也透着不成熟，我也试过从装扮上改变，发型衣着等等，但我感觉自己根本就驾驭不了成熟的打扮，很不自在也很不自然，我不再刻意去追求改变，给自己的一小步是好好说话，带着脑袋说话，三思而后行，成熟也分很多种不是吗。

脾气大，固执，按我妈说的，这个是遗传的，遗传的老爸和奶奶的，虽然我很不愿意承认这一点，但这是事实。我性子很急，也很固执，常常是一点就着的，情绪波动比较大，吃软不吃硬，也不能很好的控制住自己，尤其对自己的亲人，心里认定他们会包容我，会接纳我而肆意地对他们发脾气。这点我也一直在小步的改变着，知道自己脾气快来时，开始有所觉察了，会给自己时间去冷静，也会带着觉察去感受自己的情绪，试着和自己的情绪待一会，如果还是忍不住发了脾气后，也会尽快修复关系，感恩遇见，感恩老师，也感恩自己。

感谢鼓励咨询创始人琳洛特！她让我接触到了这样一个全新的，可以鼓励自己，看见自己，做出改变的方式。改变是一个过程，而非终点。