生活焦点化第131天 我就觉得你可以

今天开始了一件“新”事，志之以自醒。

从2020年9月9号起，我重新开始在简书上坚持每日分享，时至今日已有四个多月，中间不曾间断。我分享的内容以原创为主，只有少量的读书笔记。我曾跟我的一位同学说，我希望我至少能够坚持半年，她当时毫不犹豫地回了我一句:我觉得你能坚持两年。我听得又惊又喜，追问她凭什么对我那么有信心。她把头一扬:我就觉得你可以！

2020年的10月8号，我加入了焦点短程治疗的中级班。按照老师的要求，除了每日分享和读书打卡，我们每周至少要有三次实操约练。开课至今已经15周，我中间有三周没完成任务，每周只约练了两次，所以目前的约练次数为42次。

几个月以来的学习让我有了很大的收获，可以条理更清晰地看到来访学生的诉求。这个过程就像将一团杂乱的棉花慢慢搓成棉条，然后再细细地纺出线来。

学习也让我有机会结识了一群热爱生活、积极向上的朋友，大家在相互鼓励中携手并进，读书、约练，分享人生故事。

人到中年，身体机能正逐年下降，所以除了学习，大家的计划里最重要的就是运动。很多朋友都在坚持跑步、跳操、瑜伽等，一直都习惯于长坐不起的我慢慢就有了心病:该怎样去坚持运动呢？

开心的是，上周末我们几个老同学聚在了一起，决定要“向美而动”，相互监督，运动打卡。今天晚上是我运动打卡第一天，我要坚持下去，让运动和学习成为我生活的必需品。

我的同学说她觉得我可以，我也相信我可以！