减肥第11天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

今天67.85，昨天67.7，增重0.3斤，连续两天增重。

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天早上粉，中午粉，晚上还是粉，吃了一天的粉。真是心想事成，早上想吃粉，中午跟同事吃粉，晚上回去婆婆煮的粉。

今天早上两个蛋挞，一碗南瓜糊糊；中午米饭，晚上南瓜和少量米饭，还做了南瓜饼。

自从买了空气炸锅，蛋挞，鸡翅和烤红薯都自由了。

3、运动记录：

跳绳几百个，陪小朋友散步半小时。

4、每日总结：

节假日的放松，真让人放纵。哈哈……