《婴幼儿 心理学》 | 读书卡片（3）

自我调节与控制能力在人们面对包容和减少攻击性行为以及提高社会协作能力方面起到了特别重要的作用。虽然自我调节能力的发展将会持续到成年，但却在生命最初的两年间是特别重要的。

婴幼儿在成长中，面临具体挑战的之一就是面对自己难受的感觉和状态，调节或控制自己的行为。

拥有良好的自我调节能力非常重要，因为它能为今后的许许多多的能力打下基础——帮助孩子更好地参与他正在做的任何事情；无论是认知活动还是社交活动，都能够帮助孩子积极地面对新的环境和需求。

婴幼儿在早期自我调节的两个基本体现：
第一个基本体现是婴儿面对刺激的反应程度。有些孩子即使面对轻微的刺激，他的反应也是迅速而强烈的，而有些孩子的反应却没有那么强烈。
第二个基本体现是婴儿能够多大程度上控制自己感受。有些孩子能够比其他人更容易做到这一点，也许是通过吮吸自己的手指让自己平静下来，或者是停止对反复刺激的反应。
现在人们还不能完全解释这些反应能力和调节能力的差异原因，但已经知道它们差异的原因包含基因和产前因素两个方面，比如孕妇在极端的情况下过量饮酒或高度紧张。
父母对孩子行为方式的反应，会在孩子将来塑造自我调节能力起到关键性的作用。

父母对婴幼儿基本自我调节的支持
包含以下几个方面：
1、早期照看；

• 所有的婴幼儿在最初都完全依赖照看者来照顾，在生命最初几周中，孩子的需求常常与饥饿相关，或者一些不愉快的体验（在照看过程中发生重大的变化），比如：脱衣服、抱出浴盆或者接种疫苗等等，在这些场景中孩子的难受和哭泣，父母可以通过给予他亲近的安抚的方式让他恢复平静，如抱起、抚摸、摇晃或抱着走等等。
  2、面对面交流；
• 在面对面互动中，婴幼儿收到父母行为的影响非常大。通过面对面“静止脸”的实验，可以让孩子从中获得应对困难处境的经验，增强自身状态、情绪、行为和回复平衡的能力。
  3、身体游戏
  4、亲子间的追逐打闹游戏；