《静坐》读书笔记1

静坐是心灵净化法门。静坐是一种工具，静坐可以让心灵更专注。静坐是唯一能持续帮我们面对人生难关的锻炼。

静坐不仅是身体的锻炼，还是培养出一种截然不同的人生慧眼，让我们看见生命带来的诸多可能。

以静坐还原心灵居所的秩序，以正确的呼吸，积极的运动与正确的饮食来强化身体的活力，同时立下并执行感恩、忏悔、希望等心灵誓约，回归内心，为真理的来临，脱胎换骨重生的那一刻，做好准备。

静坐是一个重要的工具，帮助我们次地有序的走上这一重新发现之旅。静坐因灵性而深入，灵性应静坐而成长。