改变，只要开始，永远不晚

文/辛超凡

改变，只要开始，永远不晚

曾经不曾想像过，在改变自己这件事情上，我有那么多的能量。

上初中那会儿，周末，王兴芝来我家里玩。恰巧我正在叠柜子里的衣服，后来，我们一边叠衣服，一边试某一件外套。她看了看镜子里的我，站在我身后，跟我说:“你的肩膀往里扣，这样才对。”她一边说着，一边用双手用力地向后掰我的肩膀。她松开手，我的肩膀又扣了回来。我跟她说:“我从小到大一直这样。”

很长一段时间里，我也没觉得自己身体形态有什么太大的问题。

直到遇到阿鑫。

那会儿我们刚二十出头，一起走路时，他说我走路腿是向外撇的，非常难看。为此我还生他的气，心想:这男生是不是缺心眼儿，有这么说话的吗？我走路哪里会那么难看。他见我不信，拿起手机为我录了一段我走路时的视频。我一看视频，还真的如他所说，小腿走路时微微向外撇，真的是不那么美观。

后来他又跟我说:“你有点驼背。”我自然心里不大高兴，怎么在他那里，我有这么多毛病！

但是，有点驼背，是真的，其实还有一点圆肩，如初中那会儿，王兴芝发现的我的扣肩问题。

有驼背问题的人，在驼背的时候是最放松的。倘若叫我挺起腰板，我会觉得后背酸痛，胸腔受到压迫，呼吸也不顺畅。

有一段时间，我们走着路，阿鑫会在我最放松的时候，狠狠地在我背上拍一下或是锤一下，喊一声:“直溜地！”尤其在人多的地方，他喊得声音更高。那时我觉得又气又烦，但是还要努力改正，将背部挺直，胸腔打开，尽管呼吸不顺畅，也比心情不顺畅好受些。可是走一会儿，又忘了，再次放松下来了。然后后背可能再被砸一下，同时带上一句:“直溜地！”

除此以外，我觉得自己手脚也很生硬，踢毽子，盘腿都不是我的长项。胳膊与腿部的筋也不延展，很多拉伸动作我都做不来。

如果不是因为我还会打打篮球，我真觉得自己是个运动白痴。

跳舞就更不用说了，身体协调性也不怎么好。

年龄在增长，心态也变得客观而乐观了。我时常侧身站立照照镜子，发觉驼背与圆肩使整个人看起来一点也不精神，甚至还有些猥琐。

突然有一天，我对自己说，我要改变，不想后半生驼着背活在悔恨里。

阿鑫催着我去锻炼，开始是跑步，跑着跑着，觉得肺快要炸了，跑步很累，觉得自己的腿很沉，越跑越沉。

后来想到了瑜伽，但开始我觉得瑜伽离我很遥远，那是身体柔软的人的运动，与我无关。

可是我不能一直为自己找借口。起初，买了瑜伽服，垫子，还有瑜伽球在家里跟着网络上的视频练，练了五六天，觉得拉伸很辛苦很疼，而且没有专业的老师，很多动作也不能随便尝试。

阿鑫让我去报瑜伽班，他还说了一句令我很感动的话，他说:“我希望你每年都可以学一些新的东西，让自己每年都不一样，都能进步。并争取把小时候没能实现的梦想一点点地都实现。”

于是，我报了瑜伽班，还可以学东方舞。

到今天，我已经学过四天课了，从开始做动作时的疼痛尴尬，到昨天的略有进步，我真得很为自己高兴。舞馆里的会员基本都是二十出头的学生，老师也很年轻，也是二十多岁。而像我这样，超过三十岁的人非常的少。

但我很庆幸，我来了。

我，一个原本体格生硬的人，也能每天在课堂上忍着疼痛去拉筋，尽最大的努力做到属于自己的极限，认真地练习深呼吸，使心态平和。

这一点足以使我满足。

我经历过的很多事，都在跟我讲述同一个道理，就是:只要开始，永远都不晚。但是如果你已有认知，还是越早开始越好。

每进入到一个新的圈子，我都会发现，有很大一部分人早早地就开始做这件事情了。更有一部分人，他们做得那样优秀，优秀的人身上有一个共同的特性—不懈地坚持与长久地努力，并怀有一颗感恩之心。

我练习瑜伽的时间还短，但是依旧是有收获的。我下意识地挺直腰背，打开胸腔。并在走路时一遍一遍地叫阿鑫监督我:“宝贝，看我的后背直吗?显得高一点了吗？”每一次阿鑫都会看，并带着开心和知足的表情。

至少从这一点上，我觉得自己已经成功一半了。

另一半是感谢。

感谢所有让我成为今天的自己的全部因素，感谢好的，感谢坏的，感谢所有。

更感谢自己，迈出了去改变的第一步。