[0910晨读感悟]元芳你怎么看

[0910晨读感悟]元芳你怎么看

我知道的冥想是在练习瑜伽的时候体验过的。

教练口中念念有词，一步一步引导平躺在地板上的我们全身放松，均匀的一呼一吸，想象自己置身户外草坪，周围鸟语花香，空气干净清爽，天高云淡，阳光明媚，浑身松软无力，大脑清理放空，人仿佛云朵一般飘在空中，欲仙成神。

这是我理解的冥想的最高境界。

但是我了解到的冥想是这个样子的。

真正纯正的冥想，不借助于任何的形式。因为任何的形式都会消耗你的能量和精神。

所有人都感受过冥想。

冥想的感觉就是你的思维消失了，纯净了，感悟了。

我们都有那种恍若隔世的一刻。感觉进入到了一个状态，等我们回过神来的时候，感觉已经过了很久。

感觉很满足，但又感觉此刻什么都没有在感觉。

很多时候大家都在谈论冥想的方法，只要你有这一份心，地方和方法都是可有可无的。

或许冥想也是因人而异吧。

它并不拘泥于一种形式一种姿态，旨在体验一份心境，一份轻松，一份于己难得的自在。