担心“阳过”后心肌炎？建议这样过渡2-4周

最近，不少家人们都在担心自己会不会出现心肌炎。病毒感染是如何导致心肌炎的？哪些情况需要及时就诊？如何预防？

答：各种病毒感染都存在心肌受累的可能。在高热或感染发生急性期过后，仍要注意多休息，不要劳累。新冠感染人群核酸转阴后建议平稳过渡2-4周，逐步恢复正常的运动锻炼和工作节奏等。

哪些情况需要特别注意？

特别要提醒的是中青年人群，这部分人群可能没什么高血压、糖尿病等基础疾病，感染后特别是高热以后如果出现胸闷、心悸、气促等情况，需要加以注意。尤其是工作压力大、生活比较紧张、经常熬夜或是短时间内极度劳累的这部分人群，要密切注意，发热后如果有胸闷不适、呼吸困难、心慌等，应及时去医院检查心脏。特别是当症状严重时，如频繁出现眼前发黑，或者稍微走两步就喘得厉害，这种情况更要早点去医院就诊。

感染后如何预防心肌炎的出现？

在高热或者任何感染发生的急性期，要尽量控制体温，及时补充水分、电解质和维生素等；尽管高热难受、胃口不好，但营养需跟上，要逼着自己吃东西。在感染恢复期，同样要多吃新鲜水果，补充维生素，同时要注意不能劳累，不要急于恢复运动锻炼。