阴虚生内热

2024-07-12  本文已影响0人  米米兰妮

阴虚

孩子突然脾气大、爱发火,先看看孩子的舌头:舌体就是尖尖的、红色的,舌苔很薄,几乎可以说是没有。

再加上孩子心烦意乱、脾气大、手心脚心发热等一系列症状,是阴虚了。

阴虚就是身体里的水分不够。

身体里管阴、管津液的力量不足,阳气就显得多了。阳气属火,红、热、干、瘦就是这把多出来的火,烤出来的结果:

舌头红红的,舌苔薄或者没有,或者地图舌。

口干舌燥,口舌生疮,想喝凉水、吃冰淇淋之类的凉东西。

嘴唇红且干,大便干。

手心脚心热,睡觉爱出汗。

体型干瘦、小。

阴虚的孩子,不能去压制火势,而应采取补阴的方法,达到阴阳平衡,这样虚火自然就消失了。

举个例子:小火慢慢炖煮一锅汤,如果担心水烧干,应往锅里加上适量的水,而非去压制已经不是很旺的火势,导致阴阳两亏的结果。

积食

孩子积食时也可能出现类似喜欢喝凉水、手心发热的情况,但积食的孩子有所不同:

舌苔并非那种轻薄或是无苔的状态,而是厚厚的,看起来油腻腻的,甚至还有点黄(这可能是脾胃积累了食物,舌头上也会出现“垃圾”)。

嘴巴里有股难闻的气味(这是脾胃“垃圾”散发出来的味道),没有胃口吃饭。

大便也很臭,还有未消化的食物残渣。

若发现孩子易发脾气,且舌苔薄或者没有舌苔,但尚未发展到口腔溃疡,这是最佳的治疗阶段,只需调整饮食即可。

早餐时,可选择粥类、糊状食物,为身体补充所需水分。

早晨乃一日之春,阳气生长活跃,眼屎、口气、油垢皆因生发而起,待这些废物排出后,身体急需“好物”。

莲子、银耳、山药、粳米等,皆为性质平和之食材,日常食用无碍,既能滋阴生津,又能养护脾胃,制成米糊、粥类更易于消化,孩子们都很喜欢。

晚餐时,可炖一锅滋阴补身汤,易于消化,无负担。

可以选择滋阴效果较好的肉类。

猪肉(半肥瘦),专补阴液,适合热病伤津,大便干燥之人食用。

排骨,有益于脾胃,强健筋骨。

鸭肉,滋阴补虚,适合阴虚体弱或阴虚火旺之人。

滋阴的食材,坚持给孩子食用,直至症状消失。

如果孩子午餐食用了鸡丁、鸡腿等火性较大的食材,那么当天晚餐可以准备滋阴润燥的汤汤水水。

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