谈谈锻炼

不得不说，我先生的体脂率一直是非常的低，体重也一直在一百二十斤以内，自认识他以来体重都没变过，模样也没变过，只是头发多了些白头发。有些运动他做的真是很到位，一个锻炼脊椎的动作，头部向前探出，肚子随着身体的前倾后退有节律的收缩，脊椎跟着身体荡起来，一次做上30来个，全身就发汗不少。我也可以把身体荡起来，但做的不如先生好。