身体抗议了…

此刻的我，正饱受胃炎折磨，太难受了。

好身体是走的更远的基础

我是在去年六月开始断断续续疼了好几次，那段时间的疼，让我想起了自己牙痛的经历。:-(

之后，七月初去了医院，经过痛苦的胃镜检查后，确定是慢性胃炎，医生开了药。

之后不久，我的胃不疼了。后来的半年里再没有疼过。当然了，我自己也有注意饮食。

今年春节，家里吃喝都算是易消化的，按理说不会加重胃的负担，可是，大约是在初三晚上开始，隐约觉得胃不舒服，没怎么在意。

后来的几天，渐渐的，我发现胃不舒服有些加重了。今晚更甚。

人的一生有太多无可奈何，不过，能避则避。关于身体，我们都知道要好好爱护自己，身体是革命的本钱。可是，落实到行动上的又有几人呢？

我自己何尝不是空喊“爱惜身体”的口号，却做着“伤害身体”的行为。

疼痛，让我产生想法：

0点左右睡觉，用早起的时间高效率做事。

每天多喝热水，至少3杯。

吃东西不要暴饮暴食，会加重胃的负担。

冷、油腻、辛辣刺激的食物，少吃或不吃。

其实，只要真心认真对待身体，一定会不做那些对身体不好的行为的。

你有什么胃炎或者健康方面的分享吗？可以在评论区写一写你的养胃方法或者健康生活方式哦！

这是2022年春节假期的最后一天了，我觉得【平安健康】是最朴素真挚的祝福了。

在这里，祝你平安健康。