粥粥🉐️ 日复盘 2020.9.27复盘 | 好好收拾屋子

粥粥复盘47/365

-2020年的第  271天

我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！

今日心 情：开心🥳

日期：2020年9月27日，星期日

坐标：阆中

天气：阴雨绵绵

昨日入睡：22:00

今日早起：06:00

睡眠时间:  8小时

❇️项目一：

身高：1.6米

原始体重：55kg

目标体重：52kg(8.12-9.22已达到目标51.05）（稳固期到10.12达到50kg）

今天：51.05kg（9.24重新给自己定了半个月的目标）

周期：15天（9.24-10.11）达到50kg

方式：一周三次不限任何形式锻炼（在老家没有称坪不太方便称）

❇️项目二：

目标：一周一本书

行动：利用早起1.5小时阅读

方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟

周期：1个月【9.15-10.15】：

          1.（9.15-9.20阅读《请停止道歉》ok《投资中最简单的事》）ok

          2.（9.21-9.27）阅读《孩子的病是教养出来的II》共两本）ok

          3.（9.28-10.4）阅读《人生由我》

❇️项目三：

目标：复盘

行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘

方式：每日星球上打卡（已坚持打卡46天咯！）

周期：365天

✳️今日三件事?

1.阅读《富爸爸穷爸爸》第五-六章✅

2.日复盘✅周复盘✅

3.家里清洗刷房屋、地板、墙、洗手台洗手间、阳台、床单被套、窗帘等卫生✅

✳️其他完成：

接宝贝放学

✳️今天值得感恩的事情有哪些？

1. 感恩爱干净的自己，花了10小时清理家里里例外的卫生，终于达到自己满意的状态。我这种强迫症的人不太好，不干净不整齐心里面就不舒服。累点没关系心里面舒畅才是头等大事[调皮]

2.感恩爸熬了鱼汤给我们降降火补充一下营养。辛苦爸了[愉快]

3.感恩杨先森的协助，家里的被套衣服等都是他清洗的，这次回家成熟了很多[害羞]谢谢杨先森分担家务[微笑]

4.感恩宝贝能学着自己清洗自己的衣服，也可以自己独自一人去睡觉了对爷爷奶奶比之前孝顺些了，谢谢宝贝的成长！

✳️小遗憾

家里朋友约晚上吃火锅等，我是实在累坏了加上晚上吃了肯德基的雪糕有些肚疼所以拒绝❌了，等休息好了缓过神再约[微笑]

✳️我学习到了哪些新东西（or反思）？

无

✳️今天要赞美自己什么？

粥粥，很棒哦！经过10小时的辛苦起清洁

✳️明天最重要的三件事是什么？

1.好好休息

2.购日常用品用于明天的另外一场房子的卫生

3.日盘

4.阅读完《穷爸爸富爸爸》第七-八章

5.打扫清洁厨房卫生

✳️这是我第47篇日记：

这几天太累了，还没缓过神！

家里的床太硬了睡️不舒服，

枕头也太矮了

总之感觉睡在地上的感觉

于是晚上用正念法强迫自己睡觉

还好没有做梦

这几天重点在于家里卫生

置办点家里日用品等

阅读学习就没有放在心上了

等明日把它捡起来

还是要恢复正常

自己控制好自己的时间

✳️今日心得：

当快要失去方向别忘了内心的自己！