［中原焦点团队］谢亚楠坚持分享862天:收获

一、约练收获

1.观察员（13）

咨询师不是就事论事，而是从外围开始，不慌不忙，搜集资料，澄清确认，聊了很多，却还是都围绕着来访者的目标展开，想要的是什么？发生点什么会让自己情绪有不一样？聊聊和情绪的关系！对成绩，引领来访者从更客观的角度去看，如愿的时候，不能如愿的时候……是我喜欢的声音，也是特别让人舒服的风格，就像被水裹挟着的一样，不光来访者受到滋养，我也受到了滋养。这样的方式，学到了。

2.复盘（14）

针对复盘，约练，读书进行探讨，问题是契机，果然如此，通过这一件小小的事，感觉本来就很团结的中十八联结得更紧了，也更有凝聚力了，不是一个人，而是一群人抱团成长，互相督促，做好自己，尽己所能，深受触动。

回顾第一次第二次课程，真的是好多东西都还给老师了，话还是那些话，理念还是那些理念，隔了一个时间轴去看，体会有很多的不同了，先有招后无招。

3.box可能性征兆约练（15）

这个box今天是第三次约练了，每次约练的形式和收获都会有所不同，今天更是针对“可能性征兆”的三点进行研读，练什么，为什么练，怎么练？教科书般的典范！

二、讲课收获

今天受邀去讲课，外地，这对于我来说是第一次，不过有很多的欣喜在里面，看到讲出的内容被大家认同的喜欢，对于自己来说，也是一件非常开心的事。地面课有了更多的互动，也有了更多的吸引和感觉，继续分享，继续传播，我分享我快乐，我传播我快乐！

三、也来回炉

很遗憾没有参加复训，也跟着朱老师的笔记也回回炉吧！

总结一下重温的那些讲师班的理念，讲课中的细节：

1、做讲师的核心理念——谨言慎行和师德为上。爱惜自己的羽毛，不乱说话，不惹不必要的麻烦。

2、谨言慎行：

（1）不谈政治不谈国事等；

（2）注重差异化语言的运用，针对不同场合不同受众要满足他们不同的需求，设置不同的架构和内容；

（3）做讲师要圆润，接纳和包容不同的流派和不一样的声音，做好自己，不否定别人，语言要软化而不绝对化，比如使用“大概、可能、也许”等不确定性的字眼，留有余地。

（4）全程互动。把听众当成问题的专家，用带入反转等让听众参与进来，给他们更多的收获。

（5）语言要通俗易懂，讲述内容接地气重实操，要让听众觉得有用，可以在生活中用出来才真正达到了知识传播的目的。越是时间短的课，越是要重视术的传授，时间长的反倒可以讲一些道。

3、师德为上：

（1）尊重听众，不以专家姿态自居，但同时对自己和所讲内容坚定地充满信心。如刘老师一般，从来自称的都是“我是刘友龙”而不是“我是刘老师”。尊重听众，还要更多的关注到人本身，记得我们讲课的初心是讲更多的课，帮助更多的人，以无私成就有私。所以授课中要关注听众的感受，注意课上课下的链接，先做人再讲课。

（2）热爱讲师这个事业本身，远离功利心，专注于讲课本身，不忘初心才能真正把课讲好。

（3）做一个真诚的人，比如引用别人的话要注明出处，这是对别人的尊重，也是对自己声誉的爱惜。

（4）做一个纯粹的人，清空自己，不以“推销”自己和自己的思想为目的。你纯粹了，你的课才会纯粹。

4、PPT的制作：条理清晰，内容简洁，一般来说，能不放的字就不要放。言语无法描述的图片或者视频可以放上去。让听众的注意力放在听上面。讲师一定要有自己的条理和架构，并注意各部分之间的内在逻辑关系。

5、开场：要能够抓住听众最关心的问题进行开场，否则听众就不跟了。不说谦虚客套的废话，而是通过语言、肢体动作、姿态等把我们十足的自信和肯定传递给听众。

6、最好是让听众准备纸笔，把有用的东西记下来，这样他的知识留存率会高一些，不至于学完就全部忘记。我们在讲课的过程中也要照顾到听众的感受，在一些关键点上留一些时间给观众记一记我们所说的重要的有用的话。

7、讲课和咨询是有相通之处的，我们在咨询中的问话往往可以在方法部分教给家长去用，告诉大家真正的做起来是什么样的。

8、与听众互动：多设置互动的话题，以封闭式提问为主，不过多讨论，不在某一个地方过多停留，照顾到更多听众的感受。关注听众，大家的感受如何，参与度如何。

9、时间把控：要守时，不拖堂。在有限的时间内讲清楚某些内容就可以了，不求全求大，而是实用精细化。

10、在讲课中，不否认听众的观点和感受，像咨询一样，先学会包容，听众的想法有他自己的道理，看到听众的难得之处。

总而言之，要做好一名讲师，一定要多听、多练、多讲、多想，平时注意刻意练习，同时不断调整和反思自己，这样才能让自己的课真正帮助到更多人，服务于更多人。

四、今日感悟

尽管事情还是毫无悬念地发生了，还是有了一番的情绪波动，不期待不依赖，打造自己的实力，这比什么都重要！

五、每日积累:

《道德经》第20章:自我解脱

绝学无忧。唯之与阿，相去几何？善之与恶，相去何若，人之所畏，不可不畏。荒兮，其未央哉！众人熙(xī)熙，如享太牢，如登春台；我独泊兮，其未兆；沌(dùn)沌兮，如婴儿之未孩；累累（lěi）兮，若无所归。众人皆有馀(yú)，而我独若遗。我愚人之心也哉！俗人昭(zhāo)昭，我独昏昏；俗人察察，我独闷闷。澹(dàn)兮，其若海；飂(liáo)兮，若无止。众人皆有以，而我独顽似鄙。吾独异于人，而贵食母。

最好的学问让人心没有忧虑。自我尊贵和阿谀奉承，相差有多少？善良与丑恶，相差有多少？人们所畏惧的，也不能不畏惧。荒唐的事啊，没有个准绳！众人兴高采烈，像参加盛大的宴会，像春游登上高台；而我独自淡泊啊，无法人云亦云：浑沌啊，像刚出生的婴儿；飘忽啊，像没到归宿之地。众人皆有很多，唯独我像有所遗失。我是愚人的心啊！世人都明白，唯独我糊涂；世人都精明，唯独我敦厚。恬静啊，像深沉的大海；漂泊啊，像不停的疾风。众人都有所作为，而我却愚顽鄙陋。我独自与众不同，只依靠养育万物的母亲。

悟道心得：

1、生命真的输不起，生命不必贪求美名，生命的务实就是不强求、就是自然。朋友，怀抱着您的真挚本心吧，适合您的就是最好的！

2、不要老为自己打算，不必担心自己——放下吧，没有了忧愁烦恼，一切会好；放下吧，放下即自在。

3、如果一个人是快乐的，心的分量就很轻；如果一个人是很烦恼，心的分量就很重。心轻者上天堂。

4、人生的目标确定容易，实现难。但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

5、最高明的人就是事情做成功后，把功劳归于天下、归于他人；炫耀自己聪明、厉害的人，大都没有好下场。大智若愚，容易联结神性意识对自己的祝福！

6、宇宙精神是通过个体经验的发生来彰显自己，心灵的力量取决于我们的知道和做到。

7、所有的发生都属正常，真正的包容是不必包容，让他来去自在，如如生长。

8、人本身就是最精密、最自动化的科学生物产品。人体所需要的快乐富足的种子原本就在我们心中，认识他、耕耘他，就能收获他。

9、占便宜就乐，吃亏就生气，这是不善。把事做好就是善，把事做坏就是恶。

10、从外在看内在，从别人看自己——透过别人，您才能认识真正的自己。

11、创造性思想需要我们用出全神贯注的能力——全神贯注地开发自己的心灵力量，心灵力量是天地间最强大的力量。

12、每天祝福——祝福关爱的人、挂碍的人；恩人、伤害过您的人；逝去但放不下的人；与之竞争的人……连续30天，命运会改变。

明天远方的学友妹妹要来了，想想就开心啊！