自律的人生

     在我很小的时候，有一天偶尔听到妈妈和隔壁大妈聊天，说人是最不能惯的。意思是说，人不能放纵自己，一旦形成习惯，就很难改过。

       随着慢慢长大，上学，工作，成家，生子，育儿，一直严格要求自己，自律的人生伴随着过去的每一个时段。

       这一段时间不是很舒服，天气也冷，吃过晚饭，就早早上床了。没有了饭后散步，取消了睡前看书，拿着手机，一遍遍刷没有营养的视频，时间悄悄地过去了，睡得早，却不能很好的入睡，可以说整夜整夜都没睡好，做梦、易醒。第二天，人没精神，一整天迷迷糊，心情也不好，脾气大的自己都讨厌。

     想想以前，每天吃过饭，收拾厨房，有时拖地，有时浇花，然后去小区走走，看看花，赏赏草。回到家追剧，追剧，然后洗漱，上床，打开台灯，静静地看书，思考，回忆，思念。瞌睡了，打开喜马拉雅，定时30-60分钟，慢慢进入梦乡。。。。。美好的新的一天在充足的睡眠后开始了，早饭，洗漱，步行上班。

       好的习惯，形成不容易，需要有极强的自制力，长期的坚持。但是坏的毛病，却是一蹴而就，容易的很，更是上瘾的要命，刷小视频，一刻都舍不得把手机放下，吃饭、走路、卫生间，手机时时刻刻离不了。影想沟通，影想消化，影想睡眠，影想健康。家散了，钱没了，身体垮了，一无所有，一事无成，手机依然在手。赌博，打麻将，无节制的吸烟，一次次说，一次次吵，变本加厉，爆粗口，弄死个谁。其实无视，不受伤就不被伤到。

      坚持自己自律的生活，享受自律带给自己的美好。

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