手帐 | 一张表格让你停止瞎忙

昨天跟我的大男神去了趟书店，然后我在那里看到一本书就挪不动脚了。

男神无奈，只好把我一个人丢在那里，自己去艺术馆看妹子去了。回来还跟我讲，艺术馆里的妹子有颜又有气质，吓得我赶紧回来找你，要不然就要把持不住了。

好了，以上都不是重点，重点是我要介绍一下我昨天看的好书了。

---

书的名字叫做《时间管理手账》，好像是14年出版的。

不过不用一听我讲是好书，就急着下单了。我虽然讲是好书，但是不代表她有购买价值，书里最重要的价值就在与一张表格了。

表格是这样的：

是不是觉得这个表格，其实很简单，好像也没啥特别的。

但是，我昨天晚上认真思考了一下。觉得这个表格认真填好，其实价值是很高的。

根据了解，大家面临的问题综合无非就是以下三个

1、订了目标完成不了（进度问题）

2、时间都不知道去哪了，每天很忙，不知道忙什么。（瞎忙）

3、不能很好的协调工作、生活时间（平衡点找不准）

我发现这三个问题，其实用这一张表格都能解决。

△时间以周为期，分隔很適合時間管理新手。

很多人喜欢把时间单位化为年和月，化为年和月的人对于自律性强的人来说，完全可以。

但是对于一些刚接触时间管理的人来说，实践性难度会比较大。很多习惯不是一下说改就改的，它需要一个循序渐进的过程。所以一周做一个总结，一个规划，可以起到很好的提醒作用。

如果你年初给自己定了目标计划，比如看100本书。那么你应该以周为单位，规定自己一周看2本书左右。

如果你给自己定的是一个月看10本书，但是你自己并没有很好的阅读习惯。这很有可能造成，你一个月前20天一本都没有看，到最后10天看10本也不可能了。

所以你的目标自然而然完不成。

以周为单位，你就会想着，我周一到周三看一本书，周四到周日看一本，这样不知不觉轻而易举的就能完成了。

我现在自己的时间管理也是以周为单位，真心觉得比之前以年以月的更有效。

△关于瞎忙

每个人每周都有168个小时，时间对每个人是最公平的了。

可是为什么有些人一周不仅可以忙好工作，还能看书、写作、带娃等等呢？因为人家没有瞎忙，合理分配了时间。

就拿我们的一周工作时长为50个小时来算，睡觉每天8小时，一周56小时，那么我们一周还剩56个小时可以支配。

书中做了大量的调查，透过大家填写的一周时间表，可以看出工作家庭平衡的好的人，胜就胜在专注点、和处理问题一些方法上。

什么叫专注点？

举个例子吧，我大学的时候，有位男同学做东西特别快，不管哪个课程都是一样。经常我们两节课，完成的作业，他半节课就能完成。

上了班同类型的工作大部分人都要加班之类的，他几乎很少加班。

我特地观察过他，发现他的专注力超级强。他做作业就是做作业，手机摸都不会摸一下。

玩游戏的时候，当然也不会去关心工作或者学习。他这种人就是专注力很好的人。

而我们很多人，经常情况是，一边工作一边聊天一边玩手机。这样看似好像工作了很长时间，但是效率却很低。是间接导致，看似很忙，其实不知道忙什么的原因之一。

还有一种，就是目标太多，不会给自己做减法。今天看见别人学英语，自己又想学；明天看见别人弹古筝弹的好，也心动；后天看见别人瑜伽练的有气质，又想去报班。

三心二意之后，英语没学好、古筝也没有时间学、瑜伽报班又浪费了。最后好像自己很忙，却又什么都没有做好的感觉。

所以根据这种情况，应该先确定自己的真的准备学习和入手的目标。

最后的就是琐事耽误时间了，比如，明明想要看书，结果却再收拾桌子上浪费时间。

明明想写文章，结果却在刷公号上浪费了一个半小时，导致最后三个小时文章还没有写出来。

面对这个，你只要把时间填上去，然后告诉自己剩下半个小时，要写文章，效果就会好很多。

△关于工作和家庭平衡

工作是为了更好的生活，但是很多人好像都忽略了生活这一部分。

经常忙工作和忽略了家人，其实这样是很不好的，尤其是孩子成长特别需要爸爸妈妈的陪伴了。

所以在填写这张表格的时候，你会自觉的意识到自己多久没有认真哄孩子睡觉，没有陪家人吃饭了。

表格填写方法，很简单。

早晨7:30起床 刷牙洗脸在7:30上，起床 刷牙洗脸就OK了。

8:00出门 就填上出门上班就行了。

时间管理搞不定赶紧试下吧，这么简单的表格就不提供EXCEL原表格了。

- END-