询问篇，眼睛使用过度怎么办？

下午的时候，右眼突然感觉很是不适，一会像是有脏东西进了眼，一会又像是眼睫毛猛地扎了一下眼球，眼睛又干又涩，再过一会，就连睁眼都费劲了。

这不是第一次出现类似的情况了，不过这是最严重的一次。

原因我大概明白，最近一段时间，睡得比较晚，再加上用眼过度，尤其是在漆黑的夜里躺在床上看手机，我这是把眼睛给伤着了。

之前总是好了伤疤忘了疼，好好休息之后就好了，然后就会重蹈覆辙，然后恶果这就出现了。

这个症状目前已经过去5个多小时了，回家后睡了大概半小时，醒来的时候，感觉症状好了很多，但是那是错觉，眼睛闭着的时候，感觉没啥，但是睁开眼睛，不一会就会刺痛难以睁眼，然后就不得不闭眼以求舒服一点。

然后我就用一只眼睛视物了，说实话，很不方便，也很不舒服，我想着先晚上好好睡一觉，看能不能好，如果不行的话，得去医院看看了。

不知是否有人知道，我现在这个状况要怎么解决？