关注自已和家人的健康

今天周六，周末双休。昨天晚上把妈妈和宝贝一起接回家，因为妈妈身体不好，当然，大多不是什么大毛病，都是一些亚健康的状态，比如：手脚冰冷，背部特别怕冷，我们穿三件衣服，我妈可能就要穿五件以上。

她说，她的背部经常都是冰冰凉凉，全身软绵绵，肚子也疼，反正就是按我妈的话说：从头到脚都不舒服，没有哪里是顺畅的。

我和我妹，通常都会给我妈买药贴，和一大堆艾草的暖宝宝做为我妈的保暖用具，但好像不太管用，还是全身冰冷。

前几天的保养的道具陆陆续续收到，昨天周五，就把他们一起接回家，准备到家好好给我妈从头到脚疏通一番。

到家后已经9点，我赶紧拿出萌萌板、小蛮腰、还有我的艾灸的仪器。

先从头开始疏通，然后是后脑勺。

老妈的后脑勺真的很严重，刮出来的痧都是呈颗粒状，而且是紫黑紫黑的；萌萌板真的很好用，带有温度，刮起来暖暖的。

然后就是刮她的整个后背，用小蛮腰开始刮时，一点疼痛感都没有，只有出痧的地方会有些疼痛，比起平时我用牛角的刮痧板来刮简直就是不同的效果。

出的痧颜色一看就感觉刮得很深入，不是皮肤上的色。

作为初学者的我来说，哪里是哪里我不专业，但我大致知道怎么刮法。

首先要先刮中间的大椎，再从左边刮起，包括肩胛骨、膀胱经、肚胆经，左边刮完，再刮右边。一整套流程下来，差不多花了一个多小时。

刮完的下一步就是开始灸了。

因为是科技无烟艾灸，家里没有搞得乌烟瘴气，而是房间飘荡的淡淡的艾灸味，不刺鼻，很好闻。

我开着仪器，把老妈的背部一段一段的进行艾灸，每一段30分钟，一共90分钟。

背部的问题先缓解，我又拿出我的揉腹仪的仪器给继续给她按照腹部，因为长期便秘，还有起夜，让我妈特别心烦。因为身体的疼痛让她整天消极、心态超级不好。

我也特别能理解，就像我有时候肩颈疼痛时，我就特别难受，更不要说有一个好心情了。

把仪器打开，揉了15分钟后结束，又继续艾灸肚子。

快凌晨12点，才弄完。

虽然，我挺累的，但只要能让老妈缓解疼痛，我就很开心了！

所以这也是我为什么决定要学习养身理疗的原因，就真的是为了我的家人。

我要是真的能学会这些基础的保养技能，一家人减少病痛，不就是皆大欢喜吗？

希望我能坚持学习，学到更多专业的理疗知识。

加油吧·小暖～