日记星球52期第二十三篇

23    每个人都是能量体

到现在才想起今天日记还没写，白天看了《遇见心想事成的自己》书中一小段，一直在脑海里盘旋着。

我也曾经试过利用好的暗示给自己正能量，效果真的很好，也曾试过让自己的情绪低落，始终徘徊在忧伤的情绪里，结果很久都走不出来。而且会有怨世的念头。

我认识到能量的存在，每个人都是能量体，正能量给你力量，负能量给你消极！你想怎样选择权在于你自己。

我们每个人都喜欢好的开心的快乐的，也就是说都喜欢正能量的东西，那是不是负能量就完全不好，或者就不该有呢？我觉得也不完全是。没有对比，你怎么就知道负能量完全不好呢？

每个人也都有不开心的时候，只要释放出来，心情就会变好！选择正确的方法对待自己的坏情绪尤其重要的，千万不要压制，一定要释放！可以去运动，利用体力消耗把自己放空。可以去找朋友聊天，可以去听听舒缓音乐。

总之，能量满满的时候就保持好的状态，能量不足就去补充或释放，只要你不被自己的情绪控制，而是你控制住自己的情绪，那你就是最棒的！