练心手账中级课课后感言 观念篇 观念04 循序渐进vs越级跳频

这节课是让我感到震撼的课程之一。

如果把万米长跑的过程跑成了一个百米冲刺，那就是越级跳频。如果把万米长跑的过程就根据万米长跑的方式去锻炼，那就是循序渐进。这个解释让我感觉一目了然。

当处在某个特定的时间的节点的时候，频率也处在一个特定的刻度，内在的频率跟外在的这些资源决定了在特定的时空底下，可以做到的事是有限的

一旦越级跳频，不但得不到你要的，而且会得到不要的

衡量标准：自然、轻松、感觉好，那就是循序渐进的。费事、用力、感觉累，就是越级跳频。

回顾我的人生，以前听有的比较激进的人讲课，他总是讲：我是百万富翁！我富可敌国！我拥有无数的金银财宝！我听了总是感觉不对劲，但不知道是哪里出了问题，现在终于明白了，原来他是越级跳频了！

还有很多次我发起的减重运动，总想很快立马都取得惊人的效果，结果不仅没有如愿以偿，反倒是反反复复很多年都没有明显起色。

越级跳频这个词真好！让我明明白白啦！

感恩上帝将紫雨老师介绍给我！