#每天一本书+一页笔记# 1853《生活的陷阱》

#一生一万本计划#    10000/1853

【阅读日期】20230413

【书名】生活的陷阱

【作者】路斯•哈里斯

【关键词】如何应对人生至暗时刻

【分类】心理学

【简评】作者是知名接纳承诺疗法培训师，压力管理专家，著有百万级畅销书《幸福的陷阱》。本书讲述如何应对人生中的各种至暗时刻，如失去亲人、重病、失业、重大意外等，希望帮助读者学习处理痛苦情绪，自我关怀，重建生活。书中专业术语较多，阅读有难度。

【出版社】机工

【推荐指数】7

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】6

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（自愈/放下）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。