孕妇最怕羊水浑浊，该如何避免呢？

文文最近去孕检，结果医生说自己有羊水浑浊的症状，要她回去多喝点水，这可把她吓坏了。平时一直很正常，怎么会突然有浑浊的症状呢。虽然心里很担心，但还是按照医生的叮嘱，在最近一次的检测中，发现羊水清澈了。医生说“你这孕中期还好，如果是在孕晚期浑浊的话，估计就只能提前终止妊娠了”。羊水浑浊真的这么严重吗？关于羊水还有哪些需要注意的地方呢？

羊水浑浊原因

一般引起浑浊有两种情况，一种是胎脂引起的浑浊，大多此时的胎儿还没有发育成熟，所以没有太大的影响，只需要注意多饮水，等羊水清澈度上升就可以。另一种是由于胎粪污染，这种情况根据浑浊的程度大多分为3种阶段，无论哪种阶段对于胎儿来说都十分危险，从第二阶段开始就已经处于缺氧的状态，第三个阶段是已经缺氧6小时以上，可以说十分危险，所以出现胎粪污染，就要尽快进行剖腹产，避免宝宝缺氧过度。

浑浊对于宝宝的危害

如果是一般的浑浊，情况轻微，孕妈只要根据医生的指示改善就可以。如果是胎粪污染，胎儿会处于一个污染的环境之中，那些排泄物有可能会被宝宝吸入肺部，造成感染，甚至会引发窒息。所以，在条件允许的情况下尽早手术，让宝宝脱离那样的环境比较好。如果是轻度污染可以考虑顺产，但是如果是重度污染，建议还是剖腹产比较安全。

如何避免羊水浑浊

有些孕妈想要助力顺产，所以会做很多运动。其实过度的运动，反而会对胎盘产生刺激，所以要学会适当运动，注意休息。在饮食方面也要注意，不要吃过于生冷的食物，多喝水对于羊水的清澈有好处。

羊水的量

羊水其实就是孕妈自身的水分转化过去的，所以，孕妇的饮水量直接会影响到羊水的多少。如果羊水过少会造成胎儿的氧气不足，最好可以通过多喝水或者豆浆来补充羊水；如果羊水过多，会造成子宫受到过度的压迫，从而引起早产，所以孕妈要根据医生的建议，调整自己的饮食习惯。

羊水是胎儿的一个重要的保护层，所以，孕妈要时刻关注羊水的质量，这样才能宝宝的环境安全。