停跑后的状态

来杭州第五天了，第一次来杭州，人生地不熟，也还没稳定下来，所以这五天一直都没有跑步，也没有找到适合跑步的路线，总想着过两天再跑、过两天再跑，一直都是迟迟没有去跑步

没有跑步后我的自制力降了很多，也可能是因为没找到工作，压力大、焦虑的原因，戒yan后这两天都开始抽几根yan来了，还吃起了槟榔，边吃槟榔边抽yan时我会感到很放松愉悦，放松下来后还会开始哼起小歌来，抱着侥幸心理觉得只抽几根yan应该不会上瘾，但连续两天这样后，当找不到工作焦虑，郁闷时再次去抽了yan，这才发觉自己以前压力大时可不会这样放纵自己，开始自暴自弃

细想之后原来是因为没有跑步的原因，没有跑步后自己的压力得不到释放，工作找不到，一次次的被打击后每天晚上回来心情都很压抑，于是就去抽yan了，已经开始有点控制不住了，没有yan瘾却急需它来让我进行放松，因为没有跑步，自制力下降了，所以控制不了了，意识到这样下去的话就真的会变成废人，变成一个彻彻底底的废人，这就更焦虑了

可见跑步带给我的影响是巨大的，不进行跑步释放压力的话我真的会变废，这两天人也变得不积极了，注意力也很难长时间的去集中，每天出去找工作，找不到后就焦虑，不爽，身上攒的大洋也快花完了，越来越焦虑，靠着刷短视频，抽yan来让自己放松，当yan抽完了，短视频刷累了停下来后，焦虑就马上就能寻上来了，让你一直都在难受的状态，来杭州后除了第一天去灵隐寺逛了一圈后其他时间的状态一直都很不好

我这个心态真的是太脆弱了，唯有跑步才能使我重新拥有底气与自信，跑步时一个十公里都能跑完后我不信有什么事情是我做不了，做不好的，这是跑步给我的自信，之前考数据分析证书时正是靠跑步释放压力才让我成功考取，考驾照也是这样

可现在停跑了一个星期后马上就被打回原型了，停跑后内心也很脆弱，听到什么不好听话，遇到什么不好的事后自己脆弱的心灵马上就会受不了

来杭州五天了，这里的物价都比成都的贵，一碗面25块大洋的价格能把我面馆里吓出来，真的是太贵了，最后找了许久才找了家便宜的，便宜的也是18块一碗，找了很多家基本上都是在这个价格左右，等把面端上来后吃完还是不顶饱，虽然没有跑步，但是饭量还是很大，在校时每天跑一个十公里，消耗量很大，所以吃的也比较多，现在来杭州了看到这么贵的价格也只能干傻眼，吃不饱也只能忍着，只能等找到了工作，有了稳定收入了再去想什么饱不饱的问题。

现在的状态很差，必须赶快调整过来才行，必须在下周结束之前再次开始跑步，不然的话那就是真的废了，没救了，会饿si在杭州