2023-11-08今天又坚持了一天的瑜伽练习

今天下午我和一同事一起到加积开会，同事突然兴致高起来，说是要请我吃牛肉。我是很喜欢吃牛肉的，当时听到同事要请我吃牛肉，我瞬间有点心动的感觉。但是想到晚上还要进行瑜伽锻炼，这吃牛肉的时间点和瑜伽练习时间点有点冲突了呀，心中不舍对瑜伽练习的坚持，会议结束后只是吃了一点杂粮就放弃了晚上吃牛肉的念头。

今晚上练习的内容是阴瑜伽。每次那个课程表都会把今晚和明晚的瑜伽课程弄混，今天课程上写的是舒展流，但其实周三都是阴瑜伽。我带着要做舒展流的念头开启了阴瑜伽的旅程。在中间练习的时候才知道确切的课程其实就是阴瑜伽。

有时候真是傻傻分不清是阴瑜伽还是舒展流，因为都是同一个老师的课，老师根据机动来进行课程安排，把明面上的舒展流上成阴瑜伽也是有可能的，同理，把阴瑜伽上成舒展流也未何不可。

今晚的阴瑜伽课程我做得比较来，身体骨也经受住了静态中的身体沉淀与拉伸，虽然静态拉伸中会感觉到身体的痛，但是过后会感觉到身体的舒展与心情的愉悦。瑜伽课程好像就是如此，有付出才有收获。有付出的辛苦才会收获到身心舒展的舒服。

课后我今晚逗留馆里比较长时间，所以老师看到我的时候问我今天上课的感受，我说挺好的，我感觉到自己进步了很多。这老师在一年多以前就知道我的基础如何，那时候身体硬邦邦的，做阴瑜伽是比较痛苦的一件事。所以她问我今晚上课的感受时我说我有进步了。老师笑着说，你不是进步一点半点，而是进步很多了。我说是的，这都是因为坚持的结果。老师也是点点头，表示对我这句话的认可。

今天又是坚持的一天。不想拓展写太多。千言万语就归于这句话吧。