多多益善吗

每天一睁开眼，海量的信息向你扑面而来，手机上的各类APP能让你应接不暇，新闻媒体大小商家无所不用其极在吸引你的注意力，以给他们带来流量和销售额；到了办公室上司递给你处理的CASE也一天比一天多，好像做也做不完；回到家里，为了房子车子老人小孩各类大小事宜弄得晕头转向，身心俱疲。
总之，为了活着，或者为了更好得活着，我们不断在给人生做各种加法，恨不得长出三头六臂，恨不得学成七十二变。
只是，忙碌来忙碌去，事情总是忙不完，生活也没能提升几个档次，这是大多数人的切身感受。

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里奥巴伯塔在《THE POWER OF LESS》一书中给我们介绍了以少得多的好方法。全书的总体思路是如何在接受时间的有限性和成就欲望的无限性之间的这一必然矛盾后，通过自我设限、抓住重点，从而过上自己想要的人生。

首先，巴伯塔向我们介绍了简单高效的六大原则。

1.自我设限

每个人精力和能力都相对有限，必须甄别和认清自身的时间最应该花在什么事情上，无论是在生活还是工作中，通过给自己在某些事情或某些方面的注意力和行动力进行设限，从而将主要精力和时间调配到最值得自己去做的事情上去。

2.抓住重点

要抓住重点，首要目标则是弄清楚什么对于自己来说是重点。这个任何人都没法替代完成，只能采取扪心自问法，比如不断追问自己，你的价值观是什么？你的目标是什么？你这辈子想实现什么目标？你在接下来一年里想实现什么目标？你热爱什么？你觉得什么最重要？做哪些事情能带给你最大的回报或长远的利益？抉择之际问自己是需要还是想要？把生活中那些你认为不重要的删除或者抹去？继续删除，继续抹去，最后得到的结果是什么？

3.化繁为简

当真正弄清楚对自己最重要的是什么之后，化繁为简已经变得简单了，不断进行优化，直到把自己的人生清单或者任务清单简化到最明确的地步。

4.集中精力

当时间留给自己甄别出来的最重要的事情之后，我们要做的就是专注于完成任务了。前面说的，我们只是主动把时间调配给了最重要的事，并不意味着那些不重要的事不会干扰和影响我们，所以保持专注并不是件易事。尽可能在最易保持专注的时间段完成最重要的事情。

5.养成习惯

6.小处着手

这两章所描述的策略和斯蒂芬盖斯在《微习惯》中说的有相通之处。如何从小处着手，养成好的习惯，以获得持久改善，可以按照微习惯策略践行。

这本书的核心概念看来可用【少多益善】来替代【多多益善】，是否？