当小孩子情绪崩溃时

中原焦点团队 坚持分享第805天（2021/1/29）

“如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？″

当生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。

父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。

我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。

帮助孩子管理好情绪有几点参考:

同理共情，认可孩子的情绪；

划定界限，让孩子为自己的行为负责；

正确引导，教会孩子管理情绪的方法。

一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。认同孩子的情绪，教孩子如何安慰自己，也因这种能力受益一生。