健身的魔力—【间隔年笔记之50】

今天见到一个邻居，之前听说他每天早起跑步，无论春夏秋冬从不停歇，但我是第一次知道他居然有51岁了，真的完全看不出来。

健身能让人年轻，精神状态好，我很早就知道。但我从来没有见到我身边真实的案例，这一次更加确信了我要保持锻炼的这个习惯。

再反观周围上了50岁的人，各种疾病缠身，很多人放肆熬夜，不克制饮食，短期看不出来影响，但都是隐患。

及时行乐，活在当下，但要以健康作为前提，否则都是对生命不负责任的行为。