正念的奇迹

每一天，我们都置身奇迹中，那些连自己都未认知到的奇迹：蓝天、白云、绿草，孩子黝黑而充满好奇的眼睛＿那也是我们自己的眼睛。所有的一切，都是奇迹。

下午，翘半天班，睡到自然醒。起床觉知到颈肩处酸沉，喝杯水，点开音乐，舞动。乐音在空气中弥漫，我自由自在的在客厅中胡乱舞了近30分钟，身体舒展开了，颈肩处轻松了，关掉音乐。

倒杯早已泡好的陈皮水，澄黄的水注入纯白的小小瓷杯，心生欢喜。轻轻呷一口，温凉，滋味，香气满口，享受甘泉滋养。

茶后，抹桌子，拖地，看着干净的地板，心生感恩，感恩夫君，感恩自己，让我有地可拖，有屋可居。想到晚上可以光脚少丫子跟随阳光老师练习脚步舞动，开心。

干完活，坐在茶桌边，感觉喉咙处干，身上冒汗，呼吸沉重且急促，倒杯温水，轻轻的喝，感受自己的呼吸由急到慢，由重到轻。然后，盘腿坐在窗边沙发上，凉风习习，我翻开了一行禅师的《正念的奇迹》朗读，读到序言的第二页就鼻尖发酸，有泪盈眶。

这本书就是奇迹！