待完成

学埙，10+小时，从入门到精进

写作，简书平台上继续日更写作500+字

体质自我治疗，看《皇帝内经》，了解自己的体质，自我保护和养生。

按摩、拉伸和按摩、拉伸在日常生活中的融入——生活就是健身，健身就是生活。发现自己的不足与进步。眼睛，面部，头部等三个地方的按摩。按摩要加入脚心按摩，泡沫轴按摩，跑步拉伸。。

保证每天的充足睡眠，让睡眠榜样自己减肥。

精进有氧慢跑能力，6分配lsd。6月份跑量争取上90，或者100。上不了，7月份肯定能上。力量和柔韧性练习，想起来就做。

书桌上的书，本周要读完，吸收的多少，快慢，都得在时间和思考下，反复多次的内化。

考试前，提高成绩的方法。

儿童文学书籍和传统文化书籍的学习与背诵。