自控力school同学会(无输出,白读书)

9/28冥想进行时

2018-05-08  本文已影响0人  醉春风520

今天接触了冥想,开始冥想学习和训练,我深知勉强的重要性,下一步的话,我要每天都要冥想,从五分钟开始坚持,因为冥想确实能提高自己的心性,提高自己的控制力,提高自己的意识。

因为国外有很多的经验说明,冥想的话确实会有非常好的效果,能提高自己的各方面各方面的能力。

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