爱牙牙之龋齿的预防

1）预防龋齿，要健康饮食，少吃甜食。适量吃有助对抗龋齿食物。比如含钙和磷的奶与奶制品；富含膳食纤维的蔬菜；有特殊辣味的葱、姜、蒜；动物内脏；茶叶；扁豆、蚕豆。

2）预防口腔疾病4部曲，包括：早晚两次刷牙（饭后漱口，使用牙线）；半年或一年进行一次口腔检查；6岁儿童要及时进行窝沟封闭（保护牙釉质不受侵蚀）；半年或一年洗牙一次。