实践篇｜记录习惯Day10

今天，践行记录习惯的第10天，记录自己的习惯，改变不良习惯，养成富有的习惯。

2022.10·22周六

晨间习惯：

6：00，洗漱。

6：40，准备早饭＋孩子起床（醒来了）。

7：15，用餐。

8：00，打扫整理屋子。

8：30，娃上课，开始学习专业课。

10：20，买菜做饭。

12：10，用餐。

午间习惯：

13：00，亲子阅读《那些活了很久的树》

13：30，午休

14：00，陪孩子一起学习英语。

15：30，和面，准备晚上做炒面片的食材＋听书《高效能人士的七个习惯》。

4：12，学习专业课程。

17：25，准备晚饭。

18：00，用餐。

19：00，出门。

19：30，陪孩子玩篮球。

21：00，结束。

21：45，洗漱睡觉。

总结，习惯养成记录表明，我有以下几个习惯需要保持：

1、亲子陪伴

2、个人成长

（1）学习专业课程

（2）听书

（3）阅读书籍

（4）健身

3、规划时间

（1）要事第一

（2）合理利用碎片化时间

4、提前思维

（1）提前一天晚上准备孩子的需用品，（书包，衣服，饭兜，水壶，帽子等）。

（2）提前准备第二天早上的早饭食材。

（3）提前安排好孩子入睡时间。

（4）提前规划学习专业课时间

5、设定监督机制

（1）写习惯养成日志

（2）养成周复盘习惯（学习、习惯养成、读书等方面）

寄语：保持良好的心态，正确看待每一件事，不焦灼，不慌张，不怠慢，未来可期。