健康都去哪儿了

今天是马同学出殡的日子，我没去送他一程。父亲去世虽已整整30年了，但遇到那种生离死别的悲切场面我依然情不能自已，情绪会完全失控。

去年到今年，周围好几个认识的人因疾病离我们而去，年纪轻轻却丢下父母孩子撒手人寰，是什么夺走了他们的健康?

  （一）不良情绪是第一杀手

有一位同仁因肺癌去世，年仅45岁。她也是我的大学校园同学，结婚之初夫家经济状况较好，丈夫投资做生意，赔了很多，她跟着没少操心，经常因为意见分歧和丈夫吵架；后来钱也折腾完了，生意不做了，但他们感情出现问题了，她出轨有妇之夫，又是没完没了的吵架，家庭的的裂痕难以愈合，和家人之间的相处也呈水火不容的趋势。家庭的战火稍微平息没多久，就惊闻她查出了肺癌，没两年就走了，小女儿才十岁左右。有人说她的病是家族遗传，她母亲就是在她这样的年纪患肺病去世的，但我以为更多的是个人情绪严重影响了身心健康。

都说幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸 ，可这些不幸的家庭却惊人的相似。从去年后季到现在，周围病逝的这几位，年龄均在50岁左右，都是离异再婚家庭。就拿我这位同学说吧。在零几年曾外出学习两年，回来后发现老婆出轨，有感情洁癖的他毅然选择离婚，连唯一的女儿也让妻子带走了。经过感情的低谷再婚后过得小心翼翼，全力呵护来之不易的家庭，所有问题都独立面对，如荒野中的踽踽独行者，走着走着就倒下了，再也没起来。

      每一次让情绪控制住自己，说过的那些伤人的话，做过的那些伤人的事情，都会成为自己前进路上的坑洞。打造好心态，善待好自己，管理好情绪，不以物喜，不以己悲;大度从容，淡然自在;宁静致远，幸福常在。

（二）不良饮食作息习惯长期蚕食健康。

现代人生活压力大，工作节奏快，再加之垃圾快乐充斥每一个生活间隙，又不好好吃饭，更别说好好睡觉了。

病从口入。昨天和朋友们聊天，他们都说家里很少做饭，工作日孩子在学校吃，自己和丈夫在各自单位吃，周末一家人点外卖，这已经成为普遍现象。更有甚者，忙起来就不吃饭，忙完了，胡吃海喝。饥一顿跑一顿是现在大学生以及刚走上工作岗位的年轻人一贯做法。殊不知年轻这一资本很快会挥霍殆尽，接下来便是无穷无尽的身体不适和由此带来的各种痛苦和磨难。

按时睡觉竟成了当今人的奢侈品。我一朋友差不多每天起来都顶着黑眼圈，不无懊悔地说：“我大概是神经有毛病吧，昨晚刷抖音又到了两三点……”晚上十一点前能入睡的人寥寥无几，什么快手呀，抖音呀，短视频呀，如鸦片般让人不分老少、不分男女深陷其中，如痴如醉，让健康在不知不觉中与你渐行渐远。

（三）不良的工作、生活压力是另一个帮凶。

正在膨胀的欲望早已超过了自己的能力范围却浑然不知。我一朋友曾是同学圈里深受大家羡慕的对象。2000年，我们刚走上工作岗位一两年，一穷二白，还在为温饱犯难时，他就已经是小资了，家里有新修的四合院，街道有一套上下层的商品房，最紧要的是他一毕业就结婚了，媳妇是我们班最贤惠的大姐姐，第二年生了儿子，他卖了街道的房子在市里买了套二手的家属楼，说是为儿子上幼儿做准备，日子过得顺风顺水，他自然成了我们口中的“人家”。08年因为培训，我们几个同学去他家，那时他已换一套三室两厅一厨两卫的大套房子，我们围在他家看奥运会开幕式，他却迟迟没回家。晚上和他媳妇住一起拉家常，才知道他因为买彩票贴进去很多，为了填窟窿，利用假期在跑出租呢每天都是早出晚归，连老婆孩子的面都见不上，别说老同学了。当时觉着人总是要为自己的行为付出代价的，何况一个有妻有子的大男人 ，担起家庭重担是他义不容辞的责任。

只是后来的剧情并不是按预期发展，他辛苦赚来的钱继续买彩票，继续赔，再后来到处借钱，买了辆双桥，停薪留职一年去跑长途……再后来欠了一屁股债，还险些丢了工作，我一个老实巴交且家境贫寒的同学因给他担保贷款也被害惨了，为了躲债据说和老婆假离婚了，俩孩子都跟妈妈过，他自己也从此一蹶不振，不和任何人往来，除了上班，就把自己关在房间里，为了不知名的欲望却让大半辈子都陷入躲债、还债的无底洞，在对父母妻儿、同学亲友的愧疚中挣扎。

      愿我们能管控好情绪 ，无论为了什么都不要以不透支身体为代价，属于自己的竭尽全力，不属于自己的千万不要妄想过好当下，且行且珍惜！