学会停顿

学会停顿

昨天在抖音上看到一条非常好的视频，一位外国老太太，在街上被一位中国年轻人问问题，给年轻人有什么好的建议，她的建议出乎我的预料，看完整的视频，她是一会智者，她说的第一句话：

学会停顿

在做任何事情的时候，如果你能停一停，你就更加清楚地知道发生了什么。你能活在当下，而不是习惯性地做反应。

在做任何事情的时候，不要立刻做出回应，先观察自己内心到底想什么。

停一停（pause)

在当下的世界里，人们很难在生活中学习享受

他们无法活在当下这一刻

他们活给别人看

他们总是在立刻做出,

pause (停一下）

这是人与人之间的交流而不是对电子产品

pause

能让你的身体平静下来。

会慢慢地对你所在的身体充满意识，我们的身体能给予我们舒适，

身体能协调我们成为万物的一部分，然后去欣赏里面的美，

pause

我们有时候想跑的快一些，能跟着前面的那些人，每天拼命忙碌着，但很少会停下来思考一下，或者听听自己的内心是不是自己想要做的。

我们太急着表现自己，让领导看到，让别人看到自己努力。我们活给了他们看，而没有活成自己。

每天我们拿着手机刷抖音，看视频，购物，不管是走路的时候，还是和朋友吃饭的时候，手机都经常会在手上， 生怕错过了几个亿一样。我们不知不觉就别手机信息所占据着。我们不会认真去感受一下自己和朋友。感受当下的美好，

看到朋友这张脸，

看到桌上的这些菜，

看到路边树木开花

看到路人的微笑

同时好好享受朋友讲的故事，

好享受桌上的美食。

活在当下真的非常重要。