关于早起跑步

听说早上跑步40分钟，有助于减肥，第二天果断6：30起床。

还好，起床没有想象那么难，准备就绪出门，开始尝试40分钟跑步。

相比之前我跑一公里就累得不行，胸闷气短，这一次的速度把握得很好，跑下来，浑身没有不舒服，还因为期间我听了有趣的新闻，期待第二天的跑步。

结果回家没多久，发现右脚抽筋的感觉很明显，一直痛。

好不容易开始的跑步，就迎来当头一棒。现在重点要关注我的右脚，那股筋不知道是怎么了，拉伸就会痛。

看来行动需谨慎，当然也不排除跑步回来在厨房不小心滑了一下的可能。