「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第7天

楠天下的太阳花/记录

习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航，第135号也即第135个习惯。

习惯名称：笑一笑。

习惯周期：21天第7天。

习惯口号：

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。

习惯场景「三个场景模板」：

1，独处时：早晨，看着镜子刷牙时，我突然笑起来，让心情愉快，仅需要一个笑容并看到自己的笑容。7:31分。

2，交往时：使劲赞美别人，我的客户，然后，哈哈大笑。15:30分。

3，有情绪时：离开家时，给孩子嘱托，有点狠铁不成钢的情绪，最终，摆出一幅笑容，慢条斯理地讲了一些注意事项，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。7:58。

记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。

行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生，让笑一笑愉悦生活。