再多的语言文字不如现场体验

钱婷婷：

昨天听sk老师讲解了费登奎斯的原理，自己理解下来是这样:平时我们在生活中有各种动，在那些过程中，有些部位是紧张的，但我们没有觉察的话，就没意识到。

时间久了，那些部位累积下来就会有所劳累和损伤。费登奎斯，是带领我们去关照那些被忽略的身体部分，用慢、缓、轻的方式，让紧张恢复到轻松，那样身体的不适就自然好了。

身体好了，心情自然好了！讲解黄帝内经的徐文兵老师说过，任何心理的不舒服背后都有一定的生理基础。是呢，身心本就一体。

费登奎斯正是从身体层面着手的方式，让我们不用学理论改认知，也无需追溯家族调感受，只需温柔以待那些曾经疲劳的身体部位，舒缓了他们就舒畅了心情[爱心]

身体的课程是需要现场来体验的，通过再多的文字也没办法讲清楚[害羞]

所以，遇见这样的线下课，千万抓住机会来感受哦！

李金玲：

想要运动却迟迟不肯开始，开始后又很难坚持，断断续续无法享受身心合一的愉悦感。

费登奎斯说：让复杂变简单，让简单变优雅。

sk说：慢下来，不费力，动中觉察。

学员说：

短短时间内体验了费登奎斯，对我的帮助很大。

慢下来后观照自己的身体，感受身体像波浪一般起伏流动，释放了很多疲惫，我感到由内而外的放松和愉悦。

老师的课程有原理阐述、有体验觉知，我很喜欢。

主办方说：身体很智慧，帮助我们打开潜意识的大门，在心灵的秘境中发现生命力、创造力、勇气、力量、智慧......收到生命带给我们的礼物，经由自己的中心回到外部世界，身心合一地活进精彩的生活中。

我们愿意开通冰点价格，让更多朋友一起走进这样的秘境重生课程。

凤-广东：

她说，我就是看到妈妈那么大的改变，所以也想要来学习，妈妈学习费登奎斯后声音变得更加温暖动听，整个人也更加温柔亲和；[愉快]

她说，我学会了如何优雅自信的走路，享受高品质的生活；[玫瑰]

她说，颠覆了我的意识，我的密封罐被打开了；[爱心]

她说，身体由僵硬开始变得柔软流动起来，享受到身体成为整体的身心合一的感觉；[爱心]

有两个学员是母女一起来上课的，超级棒[憨笑][憨笑]

冯兮：

简单版：让身体回到完整的系统中，实现由内而外的健康流动、轻盈自在、优雅平和的状态。

专业版：费登奎斯工作法的创始人摩谢·费登奎斯，以前是研究导弹的，同时也是一位武术家和物理学家，有一次他的膝盖受伤了，医生诊断的结果是必须做手术，但手术之后恢复的几率是一半，然后费登奎斯选择了不做手术，他想自己治愈膝盖。后来他的膝盖并没有治好，但却可以正常参加搏斗了，他开创了一个新的方法叫做费登奎斯方法。费登奎斯方法的构成包含了感觉、动作、觉知，叫做动中觉察。

琼娜：

视频版：比较直观一点，能不能这样理解，其实有点像瑜伽，不过比瑜伽更灵动一些，很多体式各个部位的扭动。也是要学习体式@逍遥谷 魔法老板娘（觉兮）的吧？

冯兮：

很接近了。

不过体式没有瑜伽那么多、也没有那么追求极致。

是一种日常生活中随时可以用到与练习的工作。

比如走路时带动肩膀、手臂、骨盆、而不仅仅只是腿部快速移动。

身体舒展和放松后，

可以腿长、手长、更加优雅从容，淡定平和。

这些也只是我参加公益课的粗浅体验。还有更多精微深入的体验要走进工作坊里学习了[害羞]